онлайн

Абонирайте се за Vitónica

Инструментите, които днес намираме в Интернет, за да оптимизираме диетата си или да се грижим за здравето си като цяло, са много, но основният проблем, който възниква в тези случаи, е, че много пъти трябва да описваме това, което консумираме с думи и порциите, които правим не остават достатъчно ясни, за да знаем колко сме изяли. Това обаче е нещо, с което не се случва Фигви, онлайн инструмент, за да знаем какво ядем.

В Фигви Можем да записваме изядените ястия, докато ги консумираме, и да избираме частта, тъй като сайтът има снимки на приблизително 30 000 порции ястия. По този начин можем да видим и да изберем количеството храна, което всъщност консумираме и Figwee ще изчисли въведени калории на ден и след това извлечете дневен калориен баланс.

В дневника на храната, качени от нас самите, можем да видим снимките на изядените ястия и по този начин много пъти ще осъзнаем, че липсва цвят в нашите диета, което може да показва малко разнообразие и малко микроелементи.

Накрая, Figwee ни показва хранителна информация от ежедневния ни хранителен режим, както го виждаме в опаковките на храните, но като се има предвид всичко, което сме изяли за един ден, ще видим как калории произлизат от хидратира, колко от протеин, мазнини и друго.

Също така можем да въведем дневно количество калории, които да консумираме и Фигви Той ще ни покаже калориите, които трябва да добавим, за да постигнем дневната си цел, или колко сме консумирали в излишък в зависимост от натоварената от нас стойност.

Разбира се, можем да въведем в този калориен баланс и физическа дейност че извършваме ежедневно, така че да се има предвид при извличане на енергийния баланс.

Figwee е чудесен инструмент, с малко повече специфичност и сложност в сравнение с други по-рано виждани сайтове, които помагат да се контролира и подобрява това, което ядем.

Споделете Figwee: онлайн инструмент, за да знаем какво ядем