Актуализирано: 6 април 2020 г.
Ще подготвим a супер лесна рецепта, вкусна риба с много характерен вкус. Пъстървата е риба с много свойства, сред тях, което е a много нискомаслена риба Така е идеален за диети на загуба на тегло. Придружено от добър зеленчук или салата, това ястие е идеално по всяко време от живота, независимо дали сме на диета или не. Ще ви кажа една рецепта, много лесна за правене и най-доброто от всичко е цената, която има, това е риба много евтино, така че вземете под внимание, че там отивам
Време за подготовка:
| Време за подготовка: 5 минути |
| Време за готвене: 10 минути |
| Общо време: 15 минути |
Можете да видите този видеорецепт на моя YouTube канал. Където можете също да го коментирате, да дадете харесване и да се абонирате безплатно за моя канал, за да не пропуснете нищо, което качвам там.
Състав за 2 човека:
| 2 филета пъстърва |
| 3 скилидки чесън |
| магданоз |
| 1/2 лимон |
| 50 мл зехтин |
| Сол |
Как се правят филетата от чесън пъстърва:
Ще продължим с разработването на филета пъстърва с чесън със снимки стъпка по стъпка
подготовка:
| 1. Загряваме фурната до 180º |
| 2. Поставяме отворената пъстърва в тава, подходяща за фурната, леко посоляваме |
| 3. В хаванче добавяме обелените скилидки чесън, магданоза и смачкваме |
| 4. Добавете сока на половин лимон и олиото и разбъркайте добре |
| 5. Изсипваме го върху пъстървата и го носим във фурната за около 12 минути, въпреки че времето зависи много от това как харесвате рибата. |
| 6. Изваждате го и го поднасяте |
Супер лесно е, както видяхте, надявам се и ви пожелавам да харесвате пъстърва с чесън и да я споделяте в социалните мрежи