С тази рецепта за чеснови пилешки филенца имате просто и вкусно домашно ястие, готово за 5 минути. Същата рецепта може да се приготви с пуешко или свинско филе.
СЪСТАВКИ за 2 човека
- 350 г филе от пилешки гърди
- 3 скилидки чесън
- 1 връзка магданоз
- 150 мл сухо бяло вино
- Сол и черен пипер
- Екстра върджин зехтин
- 2 дафинови листа
ГЛЕДАЙТЕ НАШИЯТ БЪРЗ РЕЦЕПТ-ВИДЕО ТУК
ПОДГОТОВКА на пилешките филета с чесън
- Сол и черен пипер пилешки филета.
- Поставяме a тиган незалепва се към огъня с масло и дафинов лист. Задушете обеления и навит чесън, докато видим, че те се оцветяват. Ние ги изтегляме.
- В това масло позлатяваме пилешки филета от двете страни. Не позволявайте да се направи твърде много.
- Слагаме отново чесъна и накълцания магданоз и добавяме вино. Разбъркваме и изчакваме, докато алкохолът се изпари на средно силен огън.
- Извадете и сервирайте в момента, прясно приготвен и с винения сос.
СЪВЕТИ И КОМЕНТАРИ
Ако искате ястието да има повече сос и да е последователно, леко набрашнете филетата, преди да ги прекарате през тигана и добавете малко вода, след като алкохолът във виното се изпари.
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET