Профил за изготвяне

До съвсем скоро нямаше съмнения: да спортуваш имате нужда от добри обувки, колкото по-технологично, толкова по-добре. Но движението Бос (на бос английски) разрушава тази предпоставка и ни кани да се сбогуваме с омекотяването и вътрешната тръба. Защитниците му уверяват, че бягане без обувки, тежестта пада върху централната част на стъпалото, краката поемат удара и тялото отскача по-плавно. По този начин те казват, че коленете, бедрата и гърба се освобождават от напрежението, те имат по-малко болка и дългосрочни наранявания и по-добри спортни постижения.
Други избират да ходят боси като начин на живот, като твърдят, че са боси през по-голямата част от годината и най-много се предпазват с малки чорапи, когато настине студът.

ходене

„Нашето тяло е проектирано да бъде босо“, казва Агустин Гуарна, функционален треньор и култиватор на Палео живот, философия, която спасява диетата и начина на упражнения на палеолита. Guarna твърди, че спортните обувки променят нормалния ъгъл на опора на стъпалото и създават неестествено предизвикателство за тялото. „Физическата активност, която предлагаме, имитира моделите на движение на нашите предци“, казва инструкторът учи своите ученици да вдигат трупи, да бягат с максимална скорост, както биха го направили на лов, или да се катерят по дървета, сякаш ще събират плодове.

Привържениците на тази философия твърдят, че палеолитът е най-дългият период в човешката история и видът все още е проектиран за този начин на живот, така че те се стремят да се възползват от тялото, както е било направено по това време. Никога повече да не носите обувки също беше решение, взето от Томас Астелара: „Мисля, че винаги бях бос”, Казва икономистът и журналист от Буенос Айрес.

От три години живее в къща в Яканто, Вале де Трасласиера, Кордоба. Преди да предприеме дълго пътуване до Южна Америка през 2002 г., Томас работи като редактор: „Отидох във вестника бос и беше скандал. Както и да е, тъй като работех добре, мениджърите ме обичаха ".
Той уверява, че пътуването с автобус без обувки в Буенос Айрес не е толкова сложно, колкото влизането в бизнес: „Те ми казаха„ не “от съображения за безопасност, аз ги попитах за чия безопасност. Полицията ме спря няколко пъти, казаха ми, че има правила, които забраняват решението ми да не нося обувки. Моят отговор винаги беше: вземете ме, ще се обадя на адвокат, няма закон, който да забранява ходенето бос ".

Това, което започна като нещо инстинктивно за Томас, стана четене през, в житейска философия. Днес той продава книгите си и си сътрудничи в различни проекти за социална икономика. „След като ходих бос толкова дълго, получих голям калус на краката си, за да мога да ходя почти навсякъде“, казва той. Агустин пояснява, че използването на мускулите на краката отново след цял живот обувки изисква преход и адаптация: „Отказът от обувки не е като отказване от пушенето“.

Безплатно. От своя страна, Лукас Ллах, икономист, защитник на палео диетите и аржентински еталон за бягане с бос крак счита, че ходенето бос е естествен израз на човешкото същество. Преди две години, след като прочете Born to Run, Llach започна да тича без обувки. Убеден, че това, което различава хората от другите животни в еволюцията, е възможността да бягат на дълги разстояния, този икономист успя да наблюдава как, като го прави бос, времето им се подобрява и нараняванията намаляват.

Когато температурата надвиши 25 градуса или е по-малка от петнадесет, той използва обувка, направена от него. Това е чорап, към който той добавя малка кожа като подметка и че днес ги използва за всички случаи: "Уморявам се много по-малко при ходене и изправяне. Тя се различава от традиционните обувки, че като има ток, дори и да е лек, прави центъра на тежестта по-напред, отколкото би трябвало ".

Танци без високи токчета

Обувките изглежда са враг и в някои артистични дейности. От предложението за вид танго с органичен подход, учителката Мариана Соса ни приканва да събуем обувките си: „Краката са първата ни връзка със земята. Те дават на мозъка ни информация за ситуацията, за да се позиционираме при различни обстоятелства. Те влияят на нашата температура, баланс и дори настроение", Той казва. „Боси, тази връзка е директна, без посредници, които модифицират връзката ни с околната среда и, когато се свързваме с друга в тангото, колкото по-възприемчиви сме, толкова по-добре“, добавя танцьорката.

Специализирани блогове и звезди, които предпочитат да ходят боси

Абебе Бикила спечели още един златен медал на Олимпийските игри в Токио през 1964 г., но този път тичаше с маратонки.