Kangoo Jumps

Технологиите дойдоха да трансформират всички аспекти на нашия живот. Няма значение дали става дума за комуникация, взаимоотношения, храна или упражнения, винаги има какво да се научи технологично.

Поради тази причина проучихме кои са новите форми на високотехнологично обучение, за да можете да влезете във форма по възможно най-модерния начин.

Fit технология

Когато говорим за подходяща технология, имаме предвид различни тренировки. Те включват тренировки за окачване, Kangoo Jumps, Bosu, Abe Platform и Pound Fitness. Казваме ви какви са тези упражнения и какви ползи носи всяко от тях за нашето здраве.

Trx, обучение за окачване

Използвайки тежестта на нашето тяло и окачен колан, ние изпълняваме серия от упражнения за тонизиране. Също така е чудесно за отслабване и подобряване на стойката на тялото. Може да се комбинира с бягане, плуване или колоездене. Най-доброто? Не е нужно да сте обучени, за да започнете.

Kangoo Jumps

Това са гумени обувки, които позволяват скокове и намаляване на въздействието до 80 процента. Това е забавно и интензивно упражнение, което укрепва мускулната маса, оксигенира и подобрява здравето на белите дробове. Можете да бягате, да ходите или да джогирате, в зависимост от нашата физическа подготовка.

Bose е латексова полусфера, вдлъбната от едната страна и плоска от другата (и неплъзгаща се), която използва се за обработка на целия силует. Правят се движения от двете страни на платформата с цел стягане на корема и отслабване. Позволява ви да изпълнявате аеробни упражнения и да увеличавате издръжливостта. Може да се използва за рехабилитация на наранявания.

Абе платформа

Те са групови класове, където всеки човек упражнява 45 минути на подплатена кръгла опора. Може да се практикува като форма на танц, като аеробни упражнения и бокс. Матракът е това, което позволява да се работи с цялото тяло.

Паунд Фитнес

Това е упражняващ рок. Пръчки като тези на батерията се използват за изпълнение на изометрични и сърдечно-съдови упражнения. Тази техника позволява да се синхронизират полукълбите на мозъка, да се освободят ендорфини и да се намали хроничната болка.

След като вече знаете какви са те, помислете кой ви харесва най-много и се насърчете да влезете във форма през цялата година по най-оригиналния и забавен начин.