Планове за храна и обучение, разработени от Антонио Юсте
Изберете между +200 тренировки и хранене ефективно за вашите цели, направете свой собствен, вижте напредъка си, създайте приятели и ги споделете в общността
Планове за храна и обучение, разработени от Антонио Юсте
И накрая!, Спортен диетолог и личен треньор, който е разработил всеки план за вашите цели.
Планове за хранене
За загуба на мазнини, поддържане, натрупване на мускулна маса по пол, тегло и активност
Тренировъчни програми
Според вашата наличност, цели и ниво, така че да можете да напредвате всеки месец
Здравословни планове
Всички диетични и тренировъчни планове са предназначени да се грижат за вашето здраве
ВЛИЗЕТЕ СЕ ОТ НИКОГА ПРЕДИ ЗАВИНАГИ
Вижте НЕЩО от нещата, които можете да правите с FitGeek
Просто, невероятно полезно и пълно. То УНИКАЛЕН какво ви е необходимо, за да преобразите физиката си.
+200 ефективни планове за обучение и хранене за вашите цели
Всички планове са класифицирани според вашите цели за качване на мускули, загуба на мазнини, начинаещи, средно напреднали или напреднали, независимо дали искате да тренирате у дома, на улицата или във фитнеса. Имате множество идеални планове за вас, така че да можете да ги променяте и напредвате в продължение на много години
Измерете напредъка си с диаграми и препоръки
Ще можете да сравните снимките си преди и след това, как се е развило телесното ви тегло, процентът на телесните мазнини, прогресията на тежестите, използвани във всяко упражнение всяка седмица, ако спазвате вашия хранителен план и много други.
Създайте своя персонализиран план за храна и обучение
Ако искате да създадете свой собствен план, можете да го направите, като добавите упражнения за дни от седмицата и въведете личните си данни и цели, препоръки за макронутриенти и калории, които да консумирате ежедневно, като можете да добавите сами храните, които ще вкусите всяко хранене
Повече от 300 видео упражнения
Вече няма да имате съмнения как се изпълнява всяко упражнение, във всяка рутина ще можете да видите как да изпълнявате всяко от тях
- Голф фитнесът е пълна рутина за придобиване на сила на люлеене във фитнеса
- Каша за закуска без глутен, без млечни продукти, кафяв ориз и сладка киноа; Лесна рецепта и
- Приложението на клиничната хипноза като допълваща техника в поведенческата терапия - Cinteco
- Тази жена свали 26 килограма, когато спря да диети, как го получи БЕГАЩ И ФИТНЕС
- Шведският Kluft, злато в седмобоя, е осветен на 21 години като най-пълноценният спортист