Първи онлайн метод за обучение и хранене
за жени, фокусирани върху тонизиране на краката и дупето.

Първи онлайн метод за обучение и хранене за жени, фокусиран върху тонизирането на краката и седалището.

Седмичен план за обучение

Предизвикателството на Fitmylegs е Лесна, гъвкава, ефективна и революционна 12-седмична програма за обучение. Не се питайте дали ще можете да го изпълните, когато стартирате предизвикателството Fitmylegs, мотивацията ви ще бъде толкова голяма, че ще отделите време да завършите всяка сесия.

    Ефективни съчетания от само 45 минути. Вие ще изберете къде (у дома или във фитнеса) и кога ще тренирате.
    Ще оптимизирате времето си, защото ще знаете какви упражнения да правите. Ще бъдете последователни и дисциплинирани.

обучение

Разширени тренировъчни процедури

Казваме ви какви упражнения да правите, не се притеснявате, защото знаете, че тренирате тялото си изцяло и с конкретна цел. С мобилния си телефон ще следвате рутините, които сме стратегически проектирали и планирали за вас, за да постигнете целта си. Без да го осъзнавате, това ще се превърне в супер полезен навик.

    Забравете за общите тренировки. Проектиран за нас.
    Ефективни упражнения, които напредват всяка седмица с вас. Създаден да подобри най-слабите места на жените.

Месечен хранителен план

В приложението Fitmylegs имате хранителни насоки, които ще ви помогнат да преодолеете предизвикателството Fitmylegs, но ако наистина искате да откриете нова, по-добра версия на себе си, не е достатъчно да се храните здравословно и балансирано, но трябва да бъдете посъветвани от специализиран диетолог, който ви казва точно какви храни и количества да ядете, за да постигнете целта си възможно най-бързо. Следователно и по искане на първия #chicasfitmylegs, Можете да поискате да разработим вашия хранителен план с последващи действия.

    Изготвено от нашия екип от спортни диетолози. Седмично меню, лесно, вкусно и много удовлетворяващо.
    Създаден за вас, вашите вкусове, цели и графици. Тайната на нашите трансформации.

Открийте какво сме ви подготвили

Чрез Частното приложение Fitmylegs ще ви дадем цялата мотивация, от която се нуждаете, и ще откриете, че имате и енергията на Амазонка, за да преодолеете предизвикателството Fitmylegs.

Ще ви водим във всяко обучение, ще ви учим как правилно да се изпълняват упражненията, Предоставяме ви ценна информация за това какви храни да консумирате, ще принадлежите към общността #chicasfitmylegs, Ще имате директен достъп до нашия екип, за да отговорите на вашите въпроси и ще се насладите на още много изненади.

Как възниква Fitmylegs

Аз съм Мария Наваро, основател на Fitmylegs. За да ме познавате малко повече, ви казвам, че съм учил право, магистърска и следдипломна степен, която изискваше да седя дълги часове. Тази ситуация също не се подобри, когато започнах работа в най-голямата фирма за професионални услуги в света, предоставяща услуги за правни консултации.

Заседналият начин на живот, нередовното хранене, липсата на специфични и постоянни упражнения бяха едни от причините, които ме накараха да натрупвам мазнини по локализиран начин в задните части, бедрата и краката.

В продължение на много години страдах от огромен комплекс и се опитвах да го поправя, като ядох малко по-малко, от време на време бягах, записвах се за някакъв колективен клас (GAP, Body Pump, Zumba, Spinning и др.) центрове за красота, за да се направят скъпи тестове, лечения, закупуване на антицелулитни кремове всяко лято и диети за „отслабване.

Като си затваря очите, защото нищо не работи, диетолог дори ми каза, че единственото решение на проблема ми е липосукцията (да, докато го четете). И така, дойдох да се примиря и да мисля, че единственият изход е да вляза в операционна.

Уморен, както може би, да продължите да имате целулит и отпуснатост, реших да започна да изследвам и експериментирам, за да намеря решението на това физическо разстройство.