Фитнес инструкторите предоставят инструкции за упражнения, за да помогнат за подобряване на физическата форма на хората в области като гимнастика за поддръжка, аеробика, водна аеробика, тренировки с тежести или кръгови тренировки.

фитнес

Тези професионалисти обикновено се специализират в една област на упражнения.
Тези, които се специализират в поддържаща гимнастика или аеробика, обикновено работят с групи хора, главно възрастни. Те подготвят съчетания, които обикновено съдържат музика. По време на сесията инструкторът демонстрира рутините, които групата трябва да следва.

Фитнес инструкторите, специализирани в тренировки с тежести, работят предимно с хора. Те започват с проверка на физическото състояние на човека, като проверяват кръвното му налягане, силата в ръцете и правилната работа на белите дробове и сърцето.

След това те разработват програма за упражнения според нивото на фитнес на човека. Те също така учат как да използвате свободни тежести и как да работите правилно с машини, без да се наранявате.

Всички инструктори трябва да разбират човешкото тяло и ефектите от упражненията върху него. Те могат също така да дават съвети относно храната и храненето.

Фитнес инструкторите във фитнес зали и клубове също могат да работят на рецепцията и да се справят с притесненията на клиентите.

Работното време за фитнес инструкторите варира. Обикновено е необходимо да се работи следобед и през почивните дни.