Това са най-изтеглените приложения на мобилни устройства за изпълнение тренировъчни процедури комбинирано с издръжка и носете а добра форма. Те се предлагат безплатно в магазините Google Възпроизвеждане за устройства с Android и от iTunes за iPhone.
Следва, пет (5) препоръки за момичета и момчета, които ще ви помогнат да получите a фитнес фигура:
1.- Женски фитнес: Обучение за жени
Тренировка за жени: женският фитнес ще ви помогне да изгорите коремните мазнини, да тонизирате задните си части, да получите тънки крака, да намалите талията и да влезете във форма. Следвайте тренировката у дома и ще забележите как упражнявате мускулите си. Поддържайте форма и ще станете още по-добри!
- Характеристики:
Бързи и ефективни тренировки за максимално изгаряне на мазнини
· Ще отслабнете и ще подобрите здравето си. Научно доказано е!
Упражнения с телесно тегло, без да е необходимо оборудване
Фитнес тренировки за отслабване и упражняване на всички части на тялото
Анимации и видео ръководства, като вашия личен треньор
· Напълно безплатно! С всички налични функции
Подходящ за начинаещи
2.- Домашна тренировка за мъже - Културизъм
Искате ли да станете мускулести, тонизирани и да поддържате форма? Опитайте аеробните съчетания, които са на разположение Обучение за мъже вкъщи - Приложение за бодибилдинг, за да тонизирате и укрепите тялото си и да постигнете шест пакетни корема у дома, без да е необходимо оборудване. Това приложение предлага ежедневни тренировъчни процедури за различни мускулни групи. 21 нива на тренировки са проектирани за всяка част от тялото. Можете да персонализирате тренировъчните си програми на всяко ниво.
- Характеристики:
21 нива на тренировки по културизъм
Кръгова тренировка за подобряване на мускулната сила
Мускулирайте, отслабвайте и тонизирайте
· Персонализирайте напомнянията за обучение
· Персонализирайте тренировъчните процедури
· Автоматично записва напредъка на обучението
Проследете тенденцията на теглото с диаграми
Анимации и видео ръководства, подробни инструкции
3.- Упражнения у дома - Без оборудване
Упражненията у дома ви предлагат ежедневни упражнения за всички основни мускулни групи. Само с няколко минути на ден можете да изградите мускули и да останете във форма у дома, без да ходите на фитнес. Не е необходимо оборудване или треньор, всички упражнения могат да се изпълняват, като се използва телесното тегло.
- Характеристики:
Хранене планове за укрепване на тялото
Процедури за загряване и разтягане
Автоматично записване на напредъка на обучението
Графиката записва тенденцията на вашето тегло
· Персонализирайте напомнянията си за упражнения
Подробни видеоклипове и анимирани ръководства
Отслабнете с личен треньор
Споделете с приятелите си в социалните медии
4.- 30-дневно спортно предизвикателство
Домашно обучение за всеки по всяко време. Предизвикателството на тази 30-дневна тренировка е научно разработено от професионален треньор и ще ви помогне да подобрите както фитнеса си, така и здравето си. Ще видите невероятни резултати, докато напредвате.
- Характеристики:
· Автоматично записвайте напредъка в обучението
Не забравяйте да приемате предизвикателства всеки ден
Видео ръководство
Увеличете интензивността на упражнението стъпка по стъпка
30-дневно предизвикателство за корема
30 дни предизвикателство за цялото тяло
30 дневно екстремно предизвикателство
· Споделете с приятелите си в социалните мрежи
5. - Google Fit: проследяване на активността и здравето
Понякога е трудно да разберете какви дейности трябва да правите или с каква интензивност да бъдете здрави. Поради тази причина Google Fit си сътрудничи със Световната здравна организация (СЗО) и Американската сърдечна асоциация (AHA), за да ви донесе две нови цели, които ще ви помогнат да подобрите здравето си: Протоколи за активност и Кардио точки.
- Характеристики:
Проследявайте тренировките си от телефона или часовника
Контролирайте целите си
Съберете всичките си ходове
Вземете персонализирани тренировки
· Свържете се с любимите си приложения и устройства
Получавайте информация по всяко време