Представяме ви 5 средства за ежедневна детоксикация.

черния дроб

1. Започнете деня с топла вода, лимон или лайм и суров мед. Топлата вода помага за подобряване на агни и работи върху лимфната система, цитрусовите плодове подпомагат здравословното храносмилане, а медът добавя допълнително остъргване на ама от стомашно-чревния тракт. След това пийте гореща вода (без мед) през целия ден на всеки 30 минути.

2. Яжте поне една порция храна на ден, която поддържа функцията на черния дроб: цвекло, куркума, корен от репей или авокадо. Цвеклото е с високо съдържание на растителни флавоноиди, което дава тласък на чернодробната функция. Куркумата ни помага да смиламе мазнините и стимулира производството на жлъчка. Коренът от репей помага да се подпомогне процесът на оздравяване на черния дроб и помага да се предпази от по-нататъшни увреждания. Авокадото произвежда глутатион, антиоксидант, който помага на черния дроб да се филтрира.

3. Яжте монодиета от кичари. Три хранения кичари, без предястия, без пороци. Добавете всички храни за обогатяване на черния дроб по-горе за допълнителна подкрепа. Останете хидратирани с топла вода и билкови чайове. Обядът е най-голямото хранене, вечерята е по-лека и по-ранна. Яжте ястията си бавно, внимателно и далеч от всяка технология.

4. Според Васту Шастра (традиционна индуистка архитектурна система, подобна на Fung Shui), разхвърлянето на дома ви ще накара тялото ви да се чувства леко и чисто, което ще позволи на праната да тече по-оптимално. Започнете с една зона: хладилник, килер, кухненско чекмедже или начин за влизане. Обърнете голямо внимание на североизточния ъгъл и Брахмастан (центъра на къщата ви), като се уверите, че в тях няма бъркотия и всякакви тежки предмети. Запалете малко тамян - почитането на дома ви ще ви мотивира и вдъхновява.

5. Вземете Triphala, разбира се! Или Triphala Guggulu за този добавен прочистващ ефект. Triphala подпомага оптималното храносмилане и усвояване и спомага за естественото вътрешно почистване. Тази свещена формула, както никоя друга, има способността да тонизира вашата система и да подпомага елиминирането. мека, но дълбока.