Всички знаем, че физическите упражнения са страхотни и осигуряват много ползи за човека през целия им живот, но също така е вярно, че много жени се чудят дали е препоръчително да практикуват спорт по време на IVF. Ние ви даваме отговора в тази публикация.
27.05.2018. Публикувано от FIV Валенсия
Всички знаем, че физическите упражнения са страхотни и осигуряват много предимства на хората през целия им живот, но също така е вярно, че много жени се чудят дали е препоръчително да практикуват спорт по време на лечението с IVF. Ние ви даваме отговора в тази публикация.
Трябва да се има предвид преди започване на процес на асистирана репродукция, че наднорменото тегло или затлъстяването могат да имат много отрицателен ефект върху успеха на лечението. Жените с наднормено тегло са склонни да имат по-лош яйчников отговор и по-ниски нива на имплантация и бременност, така че преди лечението е необходимо да имате нормално тегло и в идеалния случай пациентът е в форма.
Физически упражнения и стимулация на яйчниците
Спортът и здравословният начин на живот са от съществено значение преди започване на лечение, но когато започнем процеса на асистирана репродукция, най-подходящото нещо е да водим спокоен живот.
Далеч от това, че е заседнала, пациентът трябва да забави скоростта, когато започне процес на стимулиране на яйчниците. В момента, в който се стимулират яйчниците, се препоръчва да се намали интензивността на физическата активност, тъй като по време на процеса те се увеличават по размер и могат да причинят дискомфорт на пациента.
След като стимулацията на яйчниците приключи, спортът се препоръчва напълно, стига лекарят да не го е противопоказал.
Какви спортове да практикувате по време на IVF?
При IVF Валенсия препоръчваме практикуване на спортове по време на IVF, но с ниска интензивност, т.е. такива, които не изискват твърде много усилия или силно въздействие, като плуване или ходене.
Извършването на всяка физическа активност с лека интензивност, като йога или пилатес, също може да бъде много полезно по време на лечението и можете да продължите с практиката дори след постигане на бременност.
Трябва да се има предвид, че заседналият начин на живот не е част от здравословния начин на живот и че освен това спортът спомага за постигане на добро качество на живот и по-добро благополучие по време на асистиран репродуктивен процес.
Извършване физически упражнения по време на IVF Препоръчително е, докато пациентът е в добро здравословно състояние и лекарят дава своето одобрение в началото на лечението.
Какви са ползите от спорта по време на IVF?
Както казахме, практикуването на спорт по време на лечение на овариална стимулация е препоръчително, тъй като предоставя редица ползи за жените, които могат да им помогнат да развият по-добра бременност. Сред основните предимства са:
- От психологическа гледна точка спортът намалява депресията, безпокойството и безсънието, позволявайки по-добра почивка и умствена релаксация.
- Освобождава стреса, като може да разтовари натрупаните през този период хормонални промени и промени чрез упражнения.
- Подобрява хормоналния баланс.
- След като забременеете, също е полезно да продължите с физически упражнения, тъй като това също може да има големи ползи за бебето.
- Физически упражнения по време на стимулация на яйчниците за асистирани репродуктивни техники - Клиника
- Как да изгорите 600 калории за час, като гледате BuenaVida физическо упражнение Buenavida EL PAÍS
- Ефект на физическите упражнения върху концентрацията на адипокин при възрастни със затлъстяване
- Физически упражнения срещу затлъстяване CuidatePlus
- Физически упражнения Как да изгорим утре това, което ядем днес BuenaVida EL PA; С