СТИМУЛИРА УБИКВИТИНА

Добрата мускулна функция е жизненоважна за метаболитните процеси на нашето тяло

Редовната практика на физически упражнения, освен многото ползи, които има за тялото ни, той кара мускулите ни да се „прочистят“ от увредените протеини и да останат здрави: протеин убиквитин тя е отговорна

физическите

Изследователи от университета в Копенхаген (Дания) са показали, че по време на физическа активност, протеинът убиквитин се придържа към отработените протеини, причинявайки тяхното разграждане. Това предотвратява натрупването на увредени протеини и помага да поддържаме мускулите здрави, нещо, което е важно да се движите нормално и правилно да регулирате метаболизъм (повечето въглехидрати, които ядем, се съхраняват в мускулите).

За правилното поддържане на мускулната функция е важно протеините, градивните елементи на мускулите, разграждат се, когато се носят и свалят в един вид процес на почистване, който им позволява да бъдат заменени от новосинтезирани протеини.

Тежести за тонизиране на мускулите и отслабване у дома

Датски изследователи, в сътрудничество с учени от Университета в Сидни (Австралия), показаха, че едно интензивно пътуване с велосипед от около 10 минути причинява значително повишаване на активността на убиквитин, "белтък маркер на смъртта" и последващо усилване на селекцията и премахване на износени протеини в мускулите, нещо, което подготвя пътя за евентуално натрупване на нови протеини.

Необходим процес

„Мускулите премахват разхитения протеин по различни начини“, обяснява Ерик Рихтер от Департамента по хранене, упражнения и спорт към Университета в Копенхаген, в изявления, цитирани от SciTechDaily. "Един от тези методи е, когато убиквитинът," маркерът на смъртта ", маркира въпросния протеин. Той се прикрепя към аминокиселината лизин в износените протеини, след което протеинът се транспортира в протеазома, която е структура, която поглъща протеини и ги изплюва като аминокиселини. Тези аминокиселини могат да бъдат използвани повторно при синтеза на нови протеини. допринася за много устойчива циркулация на телесни протеини".

„Важната роля на убиквитина за„ почистването “на загубените протеини във връзка с мускулната активност не е напълно оценена“

Според изследователите „важната роля на убиквитина в„ почистването “на износени протеини във връзка с мускулната дейност не се оценява напълно. Сега знаем тази физическа активност увеличава маркирането на убиквитин в отработените протеини ".

въпреки това, все още са необходими повече изследвания, тъй като се знае много малко за това как различните тренировъчни режими, пол, диета и генетичен произход влияят на процеса и следователно възможността за въздействие върху оптималната мускулна функция.