Съдържание [покажи]

  • Как да разберете и минимизирате симптомите на артроза на коляното?
  • Физиотерапевтично лечение за гонартроза
  • Обезболяващи техники
  • Техники за подобряване на функционалността
  • Умения, които трябва да придобие пациентът с остеоартрит на коляното
  • Препоръки за пациента с гонартроза на коляното
  • Остеоартрит на коляното или тазобедрената става. Съвети, упражнения и препоръчано лечение.
  • Библиографски справки

The гонартроза или артроза на коляното, се състои от остеоартрит (дегенеративно ставно заболяване), разположен в колянната става. (1) Характеризира се, както и другите презентации на болест; чрез прогресивна загуба на Ставен хрущял и чрез реактивни промени в ставните ръбове и в субхондралната кост.

fisioonline

Дегенеративно заболяване на ставите, локализирано в колянната става.

Клиничните прояви включват: бавно развиваща се болка в ставите, скованост и ограничена подвижност. Освен това се свързва със вторичен синовит. В рамките на остеоартрит; гонартрозата е заедно с артрозата на гръбначния стълб, тази, която най-често причинява болезнени симптоми.

Как да разберете и минимизирате симптомите на артроза на коляното?

Вероятно сте чували термина „остеоартрит на коляното“, но никой всъщност не е обяснил какво означава или как се лекува. Ето защо в това видео ще отговорим на всички въпроси, които имате. Артрозата на коляното е дифузното износване на ставния хрущял на колянната става. Това износване на ставата причинява болка в коленете, усещане за заключване и пукане. Артрозата на коляното обикновено се лекува чрез консервативно лечение с: Физиотерапия/рехабилитация, инжекции, аналгетици, контрол на физическата активност и контрол на теглото.

Физиотерапевтично лечение за гонартроза

Физиотерапевтът трябва да си постави цели, които да постигне, след като се установи съществуването на остеоартрит на коляното. Целите на лечението на артроза на коляното (2) са както следва:

  • Намалете болка и възпаление.
  • Предотвратяват появата на деформации и развитието на болестта.
  • Поддържайте здравословни обхвати на движение
  • Запазете мускулната маса и сила.
  • Развийте функционална походка.
  • Станете независими в ежедневните дейности

За да се справим и постигнем тези цели, ще разделим физиотерапевтичните техники, които обикновено се използват, на 2 групи:

Аналгетичните техники ще осигурят по-добро качество на живот на страдащия от остеоартрит на коляното чрез намаляване на болката. Сред аналгетичните техники имаме:

  • Термотерапия и криотерапия: това е използването на топлина (термотерапия) и студ (криотерапия), за да се получат ползи за тялото. В допълнение, намаляването на болката също намалява възпалението (оток) и мускулните спазми. Термотерапията ще се прилага или у дома, или в рехабилитационния отдел (клиника), преди упражненията и криотерапията след това (само ако генерират възпалителен отговор).

  • Електротерапия: различните електрически токове и техники за електротерапия могат да се използват за обезболяващи и включват TENS, галванични и диадинамични токове.
  • Мануална терапия: масажи, техники за повторна хармонизация на ставите, мобилизация на невроменнинг и др. Те се използват с цел намаляване на болката, така че всеки професионалист ще избира между всички техники, които познава и в които е бил обучен; този, който най-добре се адаптира към ситуацията на пациента.
  • Обучение за използване на технически помощни средства: те ще се провеждат само при онези потребители, които вече имат ортопедични помощни средства и/или при които обучение преди тях е удобно поради някои функционални ограничения. Инструкциите ще включват съвети за използването на: бастуни, проходилки, скоби и ортези, еластични чорапи и функционални превръзки. Също така можете да разберете за техническите помощни средства, които най-добре могат да бъдат адаптирани към човека.

Техники за подобряване на функционалността

Терапевтичната физкултура е най-използваното терапевтично средство с най-добри резултати при гонартроза на коляното. Той е типичният компонент на физиотерапията за коляното.

Терапевтичното упражнение влияе пряко или косвено на остеоартрит на коляното, поддържане и/или подобряване на стабилността, баланса на контрактилните структури, цялостното укрепване и подобряване на походката. Техниките ще бъдат адаптирани към ситуацията на пациента: те ще се извършват плавно и прогресивно, за предпочитане в позиция за разтоварване на ставите, опитвайки се да интегрират коляното в двигателната схема на долния крайник.

Мускулите, които трябва да се вземат предвид, ще бъдат: квадрицепс, подколенни сухожилия, сурален трицепс, тензорна фасция лата, илиотибиална лента и тези на бедрото. Специално внимание към деформациите на пателата и коляното.

Умения, които трябва да придобие пациентът с остеоартрит на коляното

Това са знанията и уменията (3), които позволяват домашно самоуправление на потребителя с неговата гонартроза. За това основните умения трябва да бъдат:

  • Определете важността на вашето сътрудничество.
  • Идентифицирайте характеристиките на носещата става и промените, които тя страда при остеоартрит.

  • Контролирайте изометричните контракции в различни позиции.
  • Знаете как правилно да изпълнявате терапевтични упражнения.
  • Идентифицирайте и свържете дискомфорта с активността/претоварването.
  • Идентифицирайте не-огъващи се пози и други промени.
  • Управлявайте домашните аналгетични техники.
  • Овладяване на ергономични модели на походка със или без помощни устройства.

В следващото видео ви показваме няколко основни съвета за водене на независим живот, въпреки че имате остеоартрит на коляното.

Както видяхте, това, което препоръчваме, са 3 прости неща: отслабнете (в случай, че имате наднормено тегло), променете нивото на физическа активност (в случай че нивото ви е много ниско) и съставете план за упражнения (който трябва да настрои физическото ви състояние терапевт).

Когато алтернативите за лечение вече са изчерпани, това е моментът, в който можете да помислите за поставянето на протеза.