Март е месецът на пролетта. Март е и месецът, в който повечето хора започват да виждат, че лятото се приближава все по-близо и че "операция бикини" тъй като килограмите, спечелени по Коледа, все още са там, въпреки обещанията за новата година.

което

В моя случай също съм решил да сваля килограмите, които съм качил през последните няколко месеца, но не ми се прави без диета, тъй като както се случва на много хора, накрая ми омръзва и в крайна сметка оставам изоставен за три дни.

Миналата седмица a доктор приятел Той препоръча приложение, създадено в Испания и на име Foodmeter че съм решил да се опитам да ми помогна в моята цел.

Foodmeter е приложение, създадено от RedEbersalud какво има той основна цел помогнете на всеки от всяка възраст, мъж или жена, да разбере хранителна информация от всяка храна, която да отнеме баланс във вашата диета.

Foodmeter е по същество гигантски база данни за храни. Той не само включва храните от базата данни Bedca -Състои се от повече от 900 храни, но го подобрява, тъй като Foodmeter включва повече от 1500 храни

Приложението се характеризира с битие интуитивен, просто и изключително визуална, тъй като съхранява хиляди снимки на храна вътре.

Веднъж инсталиран на нашето устройство, главно меню, която ще бъде отдолу хоризонтално.

Първото нещо, което трябва да направим, за да започнем да използваме приложението, е настройвам нашата профил. За което ще посочим име, имейл, пол и дата на раждане. Освен това ще посочим нашата височина, тегло и колко пъти седмично правим някакъв вид упражнения. Приложението може също да извлече нашите данни от Facebook за по-голям комфорт.

В раздела състояние Можем да установим периода от време, който ще предприемем, като посочим началото и края. В допълнение, това ще посочи нашите среден прием на Kcal, мазнини и протеини, както и нашата препоръчителна консумация въз основа на данните, посочени в нашия профил. Ние също можем изпратете доклада по имейл на нашия лекар, като изберете въпросния период от време.

Миглите "храна" Той е най-важният от приложението и е този, който винаги се отваря по подразбиране при стартиране. Това е много визуален раздел. В него можем да намерим всякаква храна, която можем да си представим, организирана от семейства. Конкретно можем да намерим дванадесет хранителни семейства като сладкиши, плодове, зърнени храни, напитки, подправки, меса, мазнини, млечни продукти, бобови растения, риба, зеленчуци и удобни храни. Базата данни е наистина пълна. В горната част имаме търсачка, за да намерите храна.

Дневник Разделът е този, който ще ни позволи да контролираме стриктно всяка храна, която ядем през деня. В дневник Ще можем да видим всички храни, които сме приели през деня, разграждайки ккал, въглехидрати, мазнини и протеини. Всичко това, организирано от закуска, обяд, вечеря и „други“, които могат да бъдат обяд или лека закуска. През дневник можем да добавим всяка храна чрез „Добавяне на храна“

И накрая, в менюто Foodmeter намерихме раздела Добавете рецепта, Чрез което можем да въведем всяко ястие в дневника си. Например можем да въведем a салата със съставките, които искаме, маруля, целина, цвекло, маслини и др.

Приложението е достъпно и за двете устройства iOS Какво Android. И двете операционни системи имат безплатна версия, в която имаме само две семейства храни, а има и напълно платена версия на цена от 2,69 евро за iOS и 3,01 евро за Android.

Заслужава си-много-струва да имаш приложение като Foodmeter на нашия мобилен телефон. Е много пълно приложение, плод на работата от две години, в която са участвали повече от 60 специалисти, включително ендокринолози и диетолози. Информацията, която съдържа, е 100% точна и нейната база данни периодично се обновява. Всички храни са претеглени и снимани.

Той е идеален за диабетици Те могат да изчислят порциите въглехидрати и като цяло за всеки, не само който иска да отслабне, но и за тези, които искат да се грижат за себе си и да знаят какво ядат. Като възможни подобрения ще въведе възможността за свързване на приложението с друго приложение за обучение, тип Endomondo или Runtastic.

Полезно приложение ли е? Знаете ли подобно приложение?