Енергизиращо, антиоксидантно и антистресово, това растение се използва в аюрведа за лечение на различни здравословни проблеми, включително симптоми на умора и умора. Не пропускайте всички здравословни свойства на известната ашваганда.

Липса на енергия и затруднено концентриране могат да възникнат по време на стрес или в определени периоди от годината като пролетна астения, включително и симптоми като безсъние или безпокойство. Аюрведа използва ашваганда като лек за този тип проблеми., известен също като индийски женшен, мощен енергизатор, който ще помогне на тялото да се справи с тези стресови ситуации, като минимизира свързаните симптоми. Но не само това, ние ви казваме всички предимства, които това легендарно растение може да донесе на тялото ви.

съживяващата

Какво е ашваганда и какви свойства притежава?

Ashwagandha е от семейство Solanaceae и името му на санскрит означава „конски аромат“, име, дадено му от интензивната миризма на неговия корен и собствената сила на животното. От древни времена се използва като стимулиращ тоник, а също и като афродизиак като се имат предвид неговите енергизиращи свойства.

В аюрведическата традиция Доказано е, че намалява стреса и ви помага да се справите с емоционални проблеми чрез повишаване на настроението си. Ревитализиращият ефект на ашваганда се бори с астенията, като е много ефективно средство за намаляване на нервността и безпокойството. Добро средство за облекчаване на ефектите, които пристигането на пролетта има върху някои от нас, нали?

В допълнение към подобряване на когнитивното здраве чрез подобряване на концентрацията и паметта, спомага за балансиране на хормоните, помага за укрепване на имунната система благодарение на своите противовъзпалителни свойства но като цяло това е съставка или добавка, препоръчвана за онези периоди на изтощение и жестока умора, при които не можете с душата си, за тези случаи това древно растение се оказа много ефективно.

Подобрява качеството на съня предотвратява безсънието и има антиоксиданти, които биха действали като подмладяващ тоник чрез борба с увреждането на свободните радикали в тялото.

Като антистрес средство Намалява и други симптоми, свързани с него, като главоболие, мускулни, храносмилателни проблеми ...

Може ли Ашваганда да ви помогне да контролирате теглото си?

Отговорът е да, тъй като чрез подобряване на маркерите за стрес в тялото това, което прави това растение, е да намали нивата на кортизол (хормонът на стреса), който ви помага да контролирате теглото си.

Излишъкът от кортизол, освен че причинява безпокойство и стрес, това, което прави, е да увеличи инсулиновата резистентност, намалявайки оптималното използване на глюкоза от организма. Това означава, че мускулната тъкан започва да се уврежда, имунната система отслабва и излишната глюкоза ще трансформира тялото ви в мазнина, тоест ще увеличите размера си.

Ще можете да намерите прахообразна ашваганда, която да смесите, например във вашите смутита или с чаша млечно мляко и мед преди лягане, за да си починете добре, или да я приемете като добавка под формата на капсули.

Много интересно растение, което не бива да изпускате от пролетта, В допълнение към премахването на умората и умората, характерни за сезона, това ще бъде и съюзник в операцията ви с бикини. Ако искате да го включите в диетата си, винаги се консултирайте с експерт. Аюрведично лечебно средство, което обещава конска сила и може да бъде чудесно решение за блажена пролетна астения.