Ако се планира диета, особено важно е теглото, което трябва да се постигне. Много хора, които са готови да отслабнат, се стремят да постигнат така нареченото идеално тегло.
Според американско проучване това показва, че това тегло е стойността при които тялото е по-здравословно . Освен това представянето на човек е на върха на всички времена. Стойността може лесно да бъде изчислена с формула за идеално тегло или калкулатор.
Следователно, това тегло е засмукано от много хора. Теглото обаче зависи от няколко фактора и може също да бъде изчислено точно на височината на тялото.
Изчислете идеалното тегло с калкулатора или формулата?
Има два начина да изчислите идеалното си тегло. От една страна има формулата, собствените стойности също могат да бъдат въведени в калкулатор на идеално тегло. Последното е особено удобно и ви предлага вашето идеално тегло за няколко секунди. С помощта на следния пример изчислението е възможно и ръчно.
Идеално тегло Нормално тегло Формула: (телесно тегло в cm - 100) x 0.85
Съответства на: Нормално тегло x 0.85 формула:
Височина на тялото в см - 100 За жена с тегло 60 килограма и ръст 160 сантиметра се получават следните стойности:
(160 - 100) x 0,85 = За жена с тегло 60 килограма и ръст 160 сантиметра резултатът е следните стойности: Формула: 160 см - 100 =Идеалното тегло би било 51 килограма. (Според това изчисление жената ще трябва да отслабне с 9 килограма, като нормалното тегло е 60 килограма
Изчислението работи по подобен начин за мъжете. Тук трябва да се обменят само съответните стойности.
Как да изчислим идеалното тегло с калкулатора
Калкулаторът за идеално тегло е проектиран по такъв начин, че трябва само да въведете собствените стойности на потребителя. Резултатът се показва бързо и лесно с едно щракване на мишката. Така мъже и жени да получите стойността, към която трябва да се стремят при диета.