от Nestlé Health Science

предотвратяване

Фрактури: 5 начина за тяхното предотвратяване и лечение!

Фрактурите са тотални или частични счупвания на костите.

Видове фрактури

Затворени фрактури: костта е счупена и кожата остава непокътната.

Отворени или открити фрактури: раната е отворена и счупената кост се движи навън.

Множество фрактури: костта се разпада на няколко фракции.

Прекомерната болка, която съществува при този вид нараняване, е тест, който улеснява диагностицирането му. Рентгенова снимка потвърждава подозрението.

Други форми на превенция

1. Премахнете предмети, които биха могли да причинят инцидент, от пътя на възрастните хора.

2. Не шофирайте в нетрезво състояние или сънливост.

3. Носете предпазния колан по време на шофиране.

4. Използвайте правилното оборудване, когато карате велосипед или мотоциклет.

5. Включете в диетата храни, богати на калций (мляко и неговите производни, сардини, сусам и магданоз) и витамин D, който се генерира чрез излагане на кожата на слънце и присъства в храни като яйца, пшенични зародиши, какао, гъби и млечни продукти.

Допълнете диетата си с хранителна добавка, богата на тези хранителни вещества и подсилена с протеини.