Прибори
Хранителна информация: 777kcal = 3,251kj/на порция
Съставките на рецептата са запазени.
Съставки
Инструкции
В саксия с горещо масло запечатайте предварително подправената плячка и резервирайте.
В същата тенджера запечете лука и чесъна, добавете MAGGI Cubo Gallina и гответе за няколко минути. След това ají panca, подправките и варете още 5 минути.
Добавете картофите, водата, чика де жора, парченцата пиле и фъстъците в тенджерата и варете още 15 минути, докато сосът се сгъсти и пилето се сготви.
Коригирайте подправката и сервирайте с порция ориз.
Знаем, че всеки момент със семейството трябва да е специален, кажете ни какво мислите за тази рецепта?
Искате ли да оцените и/или да оставите коментари по тази рецепта? Просто влезте или се регистрирайте.
Хранителен баланс
Много добре направено!
Имате много добре балансирано меню
Добра работа!
Менюто ви е близо до балансиране
Ами сега!
Можете да направите много по-добре
Колко балансирано е вашето меню?
Прочетете още
За да го подобрите още малко, можете да добавите подходящо ястие!
Почти се справихте! Подобрете менюто си с подходящо ястие!
Хайде, можете да го подобрите с подходящо ястие!
Допълнете с любимото си ястие
Балансираното меню осигурява разнообразие в хранителните и хранителните групи, въз основа на хранителни препоръки.
Хранителният рейтинг отчита основните хранителни вещества от основните групи храни и предоставя оценка на това как вашето меню допринася за изпълнение на ежедневните хранителни препоръки.
Хранителният рейтинг ви дава възможност да изберете балансирано меню.
Със скала от 0 до 100, това помага да се оцени колко сте близо до постигането на балансирано меню.
Как можеш да го направиш?
- Играйте и изберете един от различните аксесоари или ястия, проучете в рамките на различните опции как можете да подобрите разнообразието на менюто си.
- Опитайте се да достигнете най-високата стойност, за да имате балансирано и пълно меню.
- Насладете се на менюто си.
Скала за хранително точкуване
„Ами сега“ (0-44)
Небалансирано - менюто ви се нуждае от подобрение, за да отговори на ежедневните хранителни препоръки.
"Добра работа" (45-69)
Близо до Балансирано - Менюто Ви дава резултати, но все пак се нуждае от подобрения, за да отговори на ежедневните хранителни препоръки.
"Страхотна работа" (70-100)
Добре балансирано меню - вашето меню предлага голямо разнообразие от групи храни и е балансирано в хранително отношение.