Ако търсите здравословна формула за отслабване, трябва да знаете, че трикът е да комбинирате балансирана диета с ежедневни упражнения, но също така е удобно да приемате и прилагате някои естествени продукти, които могат да ни помогнат да изгорим повече мазнини или да премахнем заедно с останалите токсини по по-ефективен начин. Важно е винаги, когато решим да приемем един от тези продукти, било то лекарство или натурално, да се консултираме с нашия лекар и да следваме неговите инструкции, за да избегнем рискове и проблеми.

приготвите

В тази статия за ONsalus искаме да обясним всичко за водораслите fucus, една от най-използваните съставки през последните години като подкрепа в процеса на отслабване. Продължавайте да четете и откривайте всичко за него Fucus чай за отслабване и как да го приготвите.

Свойства на чая от фукус за отслабване

Водораслите fucus или фукус везикулоза Това е тъмнозелено или кафяво водорасло, което все още може да се види на по-тъмен нюанс от водата. Този зеленчук има много полезен състав за тялото ни, стига да знаем как да го приемаме добре. В хранителния състав на фукуса откриваме витамини А, С, Е и група В, както и минерали като фосфор, магнезий, йод и калций, освен че има високо ниво на растителни протеини, слуз и фибри.

Това водорасло традиционно се използва срещу косопад, за отслабване, регулиране на холестерола и лечение на проблеми с щитовидната жлеза, тъй като има стимулиращ ефект върху тази жлеза.

По този начин, благодарение на този състав, този морски зеленчук може да ни помогне да се отървем от излишните килограми по по-бърз и ефективен начин, стига да го правим с лекарско наблюдение и да подсилим балансирана диета и с някои упражнения. Тези са свойства на инфузията на фукус за отслабване:

Как да приемате водорасли фукус, за да отслабнете

Може да се консумира като пресни или дехидратирани водорасли като част от храненето, като в капсули и хапчета като хранителни добавки или в чай ​​или инфузия. Всички тези форми на консумация са ефективни, за да ни помогнат да отслабнем, но една от най-използваните е да пием чай от фукус, за да отслабнем. По този начин тялото ни по-лесно усвоява хранителните вещества от този зеленчук и се възползва от неговите свойства. Така че, вземете под внимание следното Рецепта за чай Fucus за отслабване:

Съставки

  • 15 грама водорасли фукус
  • 250 куб.см вода

Как да си приготвим чай от фукус за отслабване

  1. Можете да закупите тези водорасли в магазините за здравословни храни и хранителни и диетични магазини или в магазини, където има ориенталски хранителни продукти. Препоръчително е да купувате органични водорасли, без да сте много обработени и дехидратирани или на прах.
  2. Поставете фукуса във водата в тенджера и кипете 10 минути.
  3. Отстранете от огъня и го оставете да почине още 10 минути, като покриете тенджерата с капак.
  4. Прецедете чая, избягвайте използването на подсладители или използвайте най-много половин чаена лъжичка стевия на чаша и напитка.

Можете да пиете 2 чаши на ден от този чай за отслабване по здравословен начин по време на 2 или 3 седмици и след това починете една седмица, преди да възобновите консумацията.

Препоръчителна дневна доза фукус

Количеството консумирани водорасли фукус през чай или запарка препоръчително е 2 чаши дневно най-много. Една чаша след закуска и една след вечеря, поне половин час преди сън. По този начин се подобрява храносмилането, поддържа се правилна доза и се избягва консумацията му на гладно, тъй като ефектът му би бил много силен и в някои случаи би могъл да причини здравословни проблеми.

Освен това, ако решите да приемате хапчета или капсули от водорасли fucus за отслабване, жизненоважно е не само да следвате инструкциите на лекаря, но и да прочетете инструкциите за консумация на контейнера. Но ако решите да приемате водорасли фукус по време на хранене, препоръчително е да се консумират само в едно от основните ястия максимум 3 дни в седмицата.

По същия начин, консумацията му не се препоръчва дълго време или ако страдате от хронично заболяване, свързано с храносмилателната, лимфната и пикочната система.

Противопоказания на водораслите fucus за отслабване

Тъй като вече знаете ефектите на тези водорасли в организма, за да можете да отслабнете и вече знаете в каква доза и как да го приемате, просто трябва да знаете каква е противопоказания на чай от водорасли fucus за да избегнете консумацията му, ако някой от тези случаи е ваш:

  • Хората, лекувани от хипотиреоидизъм, трябва да избягват консумацията му или да следват точните инструкции на лекаря. Тъй като той също стимулира щитовидната жлеза, може да възникне излишък на активност в тази жлеза и да се получи обратен проблем: хипертиреоидизъм.
  • Диабетиците при лечение, тъй като комбинирането на тези водорасли с лекарства за диабет може да доведе до прекомерно намаляване на кръвната глюкоза.
  • Ако се приемат хормонални лекарства, винаги се консултирайте с лекаря във всеки отделен случай, тъй като може да има неочаквани реакции.
  • Ако се приемат антикоагуланти или преди операция, тъй като тя стимулира циркулацията и може да разрежда кръвта във високи дози.
  • Бременни и кърмещи жени трябва да избягват консумацията му, тъй като не са известни всички възможни ефекти и това може да повлияе на бебето.

Тъй като това е средство за отслабване и което, както се случва при всички, представлява противопоказания и странични ефекти, ако надвишим приема му, винаги е по-добре да се консултирате с лекаря относно приема и точните дози, както и да проследите до регулират тези дози. Освен това трябва да полагате големи грижи не превишавайте дозите споменато, тъй като прекомерната консумация на фукус, било то в чай, капсули или в храна, може да причини проблеми като акне, диария, повръщане и дори проблеми с правилното усвояване на желязото от храната.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Fucus чай за отслабване и как да го приготвите, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.