• добър

The Fucus (Fucus vesiculosus L.) е a водорасли от кафяв тип или кафяв, от порядъка на Fucales. Кафявите водорасли обикновено се открояват със своите богата на минерали и микроелементи със специфични важни телесни функции и които противодействат на киселинността, получена от метаболизма на тялото и други храни (протеини и мазнини).

Къде намирате тези водорасли?

Тези водорасли се намират по скалите, скалите и плажовете на студените води на Северно море, Атлантическия океан и Тихия океан, образувайки ивици от растителност.. Те достигат до един метър дължина и се характеризират с формата си в сплескани листове с мехурчета, които им позволяват да плуват. Използването му в готвенето е много ограничено и това водорасло се използва главно за приготвяне на хранителни добавки.

Това е водорасло, много богато на полизахариди (65%) от този тип слуз (алгинати, фукоидин, ламинария) и се откроява със съдържанието си в минерали и микроелементи (йод, цинк, фосфор, калций, магнезий). В по-малка степен съдържа протеини и мастни киселини (арахидонова киселина, олеинова киселина, стеаринова киселина). Той също така осигурява хлорофил, алгинова киселина, витамин С, витамини Bs (B1, B2, B3), провитамини А (фукоксантин, лутеин) и различни полифеноли и танини, които действат като антиоксиданти.

Традиционно се използва за лечение на хипотиреоидизъм, затлъстяване, задържане на течности и за регулиране на транзит чревни (запек и диария). От 1812 г. фукусът се счита за важен източник на йод и се използва за лечение на гуша, заболяване на щитовидната жлеза, свързано с липсата на този елемент.

За какво е йодът?

The йод е необходим елемент за a правилна функция на щитовидната жлеза.

Променената функция на щитовидната жлеза не е непременно придружена от вариации извън нормалните граници в кръвта на различните тиреоидни хормони. Подчертаваме, че многократно има случаи на „субклиничен хипотиреоидизъм”, С класическите клинични прояви на намалена функция на щитовидната жлеза, но без проява при нормални лабораторни изследвания (кръвни тестове). Тези случаи често се пренебрегват при медицински консултации поради липсата на измерими данни, в които да се обоснове диагнозата.

Когато промяната на жлезата стане измерима в лабораторните изследвания, вече се е развила патология на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм, гуша - развитие и разширяване на жлезата, хипертиреоидизъм). Болестта на щитовидната жлеза обикновено не остава незабелязана медицински и тези случаи се лекуват с различни лекарства за нея (Levothroid, Eutirox).

The естествено лечение на щитовидната жлеза има във фукуса мощен съюзник.

Фукусът е a общ стимулатор на метаболизма на организма, когато този основен метаболизъм е намален чрез промяна на функцията на щитовидната жлеза. В този контекст е полезно и за отслабнете и лечение на затлъстяване, намалява задържане на течности, регулира чревния транзит и подобрява терморегулация. Също така е от полза за процеса на възстановяване на тъканите, борба с артериосклерозата и висок холестерол.

Чрез регулиране на щитовидната жлеза се нормализира основният метаболизъм, благоприятствайки процесите в тялото, които консумират енергия. Консумират се по-голям брой калории, като се мобилизират енергийните резерви на тялото (като мазнини) и се подобрява терморегулацията на тялото, особено при хора с чести усещания за студ. Високото му съдържание на слуз, с голяма способност за абсорбиране на течности, му дава засищащ ефект. Фукусът може да бъде a добра добавка при наднормено тегло, затлъстяване и целулит (локално натрупване на мазнини), когато контекстът е нарушение на щитовидната жлеза.

Имоти

Регулирането на щитовидната жлеза заедно с минералното съдържание на водораслите осигуряват диуретичните и деконгестантни свойства. Поради тази причина е ефективен при задържане на течности (особено в долните крайници).

Слузът от фукус защитава лигавиците на храносмилателния тракт и насърчава перисталтиката, улеснявайки евакуацията на изпражненията и избягвайки усещането за тежест и чревен дискомфорт, типични за запек. Силата му да абсорбира течности също го прави антидиарейно. Следователно можем да разглеждаме фукуса като протектор и регулатор на чревния транзит.

Някои компоненти на фукуса, като ламинария и алгинова киселина, имат способността да намаляват усвояването от организма на въглехидрати и липиди. Следователно те са хипогликемични (понижават нивата на кръвната захар) и понижаващи липидите, намалявайки нивата на холестерола и триглицеридите. Нивата на кръвната захар и дисбалансът между различните видове холестерол са основните, отговорни за артериосклерозата.

Високото съдържание на минерали и антиоксидантни вещества, които Fucus съдържа, се бори с киселинността в телесните тъкани и помага в процеса на детоксикация на тъканите. Те благоприятстват адекватния обмен на тъкани в техния постоянен процес на възстановяване, особено при регенерация след нараняване. Съдържащият се в Fucus хлорофил подобрява пристигането на кислород и осигурява енергия, улесняваща тези регенеративни процеси.

По време на приема на добавката се препоръчва адекватен контрол на приема на вода, за да се постигне добра хидратация на водораслите. При някои хора може да причини диария или повръщане. Хората, подложени на медикаментозно лечение за хипотиреоидизъм, трябва да се консултират с терапевта си относно приема на фукусови добавки. В редки случаи може да има взаимодействия с прояви на хипертиреоидизъм като изключително нервни, безсъние, загуба на тегло, тахикардия, сърцебиене и др.

Fucus може да има и взаимодействия с антидиабетни лекарства (засилващи ефекта на инсулина) и с лекарства, които разреждат кръвта (антитромбоцитни агрегатори и др.).

Какви са ползите от фукуса?

Използва се при затлъстяване, артрит, болки в ставите, артериосклероза, храносмилателни разстройства, киселини, запек, бронхит, емфизем, нарушения на пикочните пътища и тревожност. Други приложения включват засилване на имунната система и увеличаване на енергията.

Колко фукус добавка трябва да приемам ежедневно?

Алтернативно, фукусът може да се яде цял или под формата на чай с по една чаена лъжичка за всяка чаша гореща вода, което позволява на всяка чаша да престои поне 10 минути преди пиене. Можете да пиете по три чаши чай на ден. Не трябва да консумирате повече от 150 mcg йод от всички източници, включително фукус, на ден. Обичайната доза обикновено е между 700-1000 mg дневно на прах екстракт от това водорасло.

Какъв е физическият цвят на Fucus и защо?

Fucus serratus е здрава, маслинено-кафява водорасли, подобна на Fucus vesiculosus и Fucus spiralis. Расте от дискоидално задържане с дължина до 180 сантиметра. Репродуктивните тела са оформени в концепции, потопени в съдове към върховете на клоните.