Как да отслабнете с фукус? Научете в тази статия каква е правилната доза, за да я постигнете.

от The Drafting 5 февруари 2018 г., 23:19 ч 2.9k Изгледи

Как да използвам фукус, за да отслабна и да се възползвам максимално от него? Нека да видим по-нататък

Идентичност на Fucus

Научно наименование: Wrack
Общи имена: Фукус, водорасли, водорасли, морски дъб, фукус.
Ботаническа класификация: Семейство Fucaceae.
Обичайни форми и препарати: Хомеопатичен прах, капсули, изсушени листа, лепенки, гранули.

здравословния

Ботаническо описание

Fucus е кафяво водорасло от семейство fucaceae, което включва много видове, като fucus spirali, fucus vesiculosus или fucus serratus, за да назовем само няколко.

Фукусът се среща главно на брега на Северно море, на западния бряг на Балтийско море, в Атлантическия океан и в Тихия океан, на дълбочина до 5 m.

Той е оформен като панделки с дължина от 20 см до 1 м и може да бъде до 2 см ширина. Тези ленти също се състоят от въздушни везикули или плувки и са прикрепени към скали с един вид крампа. Цветът е доста зеленикавокафяв.

Тези водорасли прекарват 50% от времето си извън водата, както се вижда при ходене по океанските площади, което го прави обект на силни колебания в температурата и солеността. В миналото фукусът се е използвал като фураж за добитъка в райони, където е изобилен. Днес талусът все още се използва като тор, особено в биологичното земеделие.

Сега, след като знаем малко повече за тези водорасли, нека отидем на активните му съставки, за да видим дали това е добро решение за отслабване.

Състав и активни принципи на Fucus

Fucus съдържа значително количество активни съставки.

Йод

Йодът е основният компонент, присъстващ във фукуса. Това е основен микроелемент за човешкото тяло. Той е отговорен за доброто образуване на клетките, особено по време на развитието на ембриона и плода.

Има важно регулиращо действие върху щитовидната жлеза. Освен това е енергичен, дезинфектиращ и повишава имунната система.

Антиоксиданти

Антиоксидантите предпазват тялото, като се борят със свободните радикали от различните източници на замърсяване, на които сме подложени в ежедневието. Те също имат антибактериални и антихипертензивни свойства.

Витамини от група В

Fucus съдържа витамините от следната група:

Витамин В1 или тиамин: Играе жизненоважна роля за превръщането на въглехидратите в енергия, но също така и за правилното функциониране на нервната система и мускулите.

Витамин В2 или рибофлавин: Той също така участва в превръщането на простите храни в енергия и по-специално в метаболизма на възстановяването на мускулите (след физически упражнения).

Витамин В6 или пиридоксин: Участва в метаболизма на аминокиселини и липиди, както и в биосинтеза на серотонин, който играе съществена роля в регулирането на апетита и в чувството за ситост.

Витамин В12 или цианокобаламин: Той действа при синтеза на невротрансмитери, при правилното функциониране на нервната система, при образуването на кръв, при синтеза на ДНК и при синтеза на мастни киселини и при производството на енергия.

Витамин Ц: Витамин С е добре известен със своите антиоксидантни, антиинфекциозни и антивирусни свойства и с положителното си действие върху имунната система.

Също така участва производството на колаген, един от най-важните протеини в човешкото тяло, който служи като "лепило" и запазва целостта и плътността на костите, ставите, както и еластичността на кожата.

Проследяване на елементи

Състои се от следните микроелементи:

Мед: Като противоинфекциозно и противовъзпалително средство, той е избран съюзник на защитната система на организма срещу болести. Освен това се бори срещу умората.

Chrome: Той е от съществено значение за метаболизма на въглехидратите и липидите, оттук и интересът му към борбата с наднорменото тегло.

Цинк: Той е добър ускорител на имунната система, който също участва в репродукцията и регенерацията на кожните клетки.

Селен: Той се бори с клетъчното стареене и предотвратява някои видове рак. Отличен е и за здравето на нервната система.

Желязо: Той е от съществено значение за транспорта на кислород в тялото и се използва широко в случай на умора, анемия и физическо или умствено натоварване.

Манган: Ефективно се бори срещу алергии и УНГ заболявания.

Свойства и лекарствена употреба на Fucus

Благодарение на неговия състав и специфичните му свойства, използването на фукус за отслабване може да предложи много интереси.

Потискащи апетита свойства

Дехидратираните тали, попаднали в стомаха, се напълват с вода и набъбват. Това значително увеличение на обема предизвиква чувство на повишена ситост и следователно ограничаване на порциите, консумирани при всяко хранене.

Свойства на метаболизма

Йодът, присъстващ в водораслите, стимулира щитовидната жлеза, което от своя страна ще увеличи метаболизма. Това активиране увеличава енергийните разходи и насърчава загубата на тегло.

Енергизиращи свойства

Йодът има енергизиращи свойства, освен витамин С и желязо, които се борят с умората.
Като такъв, fucus за отслабване ви позволява да спазвате диета, без да страдате от загуба на енергия.

Други свойства

Сред другите свойства може да се спомене и интересът му към борбата срещу явлението целулит, както и срещу недостатъците. По време на нискокалорична диета винаги е интересно да имате под ръка добавка, която да избягва недостига на хранителни вещества, което ви позволява да се съсредоточите изцяло върху загубата на тегло.

Fucus има и леки слабителни ефекти, благодарение на съдържащата се в тях алгинова киселина. Тези ефекти позволяват по-добро отстраняване.

Fucus има и други ползи за организма: бори се с аномалиите при косопад и менструалния цикъл. Той също така работи за предотвратяване на разпространението на ракови клетки.

Fucus за отслабване е добра идея?

Ако вярваме в различните свойства на тези водорасли, използването на фукус за отслабване е чудесна идея. Позволява ви да ядете по-малко и да избягвате лека закуска, благодарение на ефектите си, потискащи апетита; увеличава метаболизма и насърчава изгарянето на мазнини.

Но има ли доказателства за ефектите на фукуса върху загубата на тегло?

Нека да разгледаме препоръките, за да видим какво казват хората, които са опитали фукус за отслабване.

Мнения и препоръки

Много хора свидетелстват на платното за техния опит за отслабване с фукус. Разбира се, всички хора направиха промяна в диетата и интегрирането на редовната физическа активност. А резултатите при свързването на фукуса с процеса на отслабване изглежда са в уговорката!

Fucus за отслабване според препоръки помага за изгаряне на мазнини, намаляване на целулита, елиминиране на токсините и позволява усещане за ситост по-бързо.

Освен това фукусът за отслабване е една от най-евтините добавки на пазара.

Предпазни мерки, странични ефекти и противопоказания

На първо място, той е предупреден срещу изкушението да изберете някакъв фукус на плажа. Всъщност зелените водорасли, изхвърляни по плажовете, могат да бъдат опасни, според токсиколозите.

Експертите казват, че тези водорасли отделят сероводород, смъртоносен газ за хората. Не яжте водорасли по плажовете!

Също така не се препоръчва за деца, бременни или кърмещи жени, тъй като представлява риск от интоксикация в случай на продължителна консумация.

И накрая, fucus за отслабване е противопоказан за хора, страдащи от заболявания на щитовидната жлеза, акне (би влошило явлението), сърдечни или бъбречни заболявания.

Дозировка за отслабване

Ако искате да използвате фукус за отслабване, се препоръчват следните дозировки:

Ако изберете капсули фукус, се препоръчва доза от 200 до 600 mg на ден.

Под формата на смляно растение можете да вземете 16 g смлян фукус, смесен с 50 cl вода, и да вземете 4 до 8 ml от тази смес преди хранене.

И накрая, има пластири, които съдържат променливи дози, тази форма е най-препоръчителна поради ефективната си концентрация на фукус, сред най-препоръчителните е тази на Catch Me Patch Me, научете повече щракнете тук.

Според събраната информация опитването на фукус за отслабване, в комбинация с цялостен подход, може да бъде чудесна помощ за идеалното тегло.