НО? защото не снимат всички, когато имат наднормено тегло. защото те дърпаха само ТОП. това е тормоз!

галерия

този коментар е изтрит от автора.

Мисля, че това не е бич, а по-голямо възхищение от промяната, която той направи. от наднормено тегло до секси тяло, което има сега;)

яжте чист ананас за 3 дни закуска, обяд и вечеря яжте само ананас и това е всичко. а останалите дни яжте салати и неща с ниско съдържание на калории.

Имам въпрос, аз съм 1,69 и тежа 57,58 кг. Дебел съм.?

НЕ, не сте, едва ли сте, предполага се, че нашето "идеално" тегло е това, което ви е останало от метър височина, по-добре, ако е по-малко.
Пример: трябва да тежите 69, това би било вашето "ограничено" тегло, но тъй като сте по-долу, считам, че сте добре, но не намалявайте повече.

Ако съм висок 1,72 м и тежа 50 кг, но тялото ми не е толкова тънко като тяхното?

За първия анонимен. Не, не сте дебели (не сте с наднормено тегло или затлъстяване до някаква степен). Идеалното тегло на човек се изчислява въз основа на много фактори, като възраст, пол, тен и т.н. В този случай, ако се изчисли ИТМ (индекс на телесна маса), вашият е 20,1, което е нормално и може да бъде между диапазони от 18,5 до 24,9, които не са границите. След като имате 20,1, вие сте в рамките на това, което е приемливо. Всичко това, ако приемем, че сте възрастен, тъй като ако сте непълнолетен, видът на изчисление и диапазоните се променят, тъй като децата и юношите все още растат. В случая с втория анонимен, който попита неотдавна, отговорът е, че той е в диапазон на изнемощели, имате ИТМ от 16, което е много ниско, когато идеалното ви тегло трябва да бъде 64 килограма, но все пак трябва да видите факторите на тена, възрастта, пола и т.н. Не знам, може би има някаква патология зад това. Във всеки случай, за да знаете със сигурност, най-добре е да отидете на диетолог и професионалистът да се погрижи да види състоянието, в което е всеки от тях.
Когато имате проблеми със зъбите, не ходите и съседката ви пита дали може да ви помогне със зъбите ви, отидете на зъболекар, същото и с вашия хранителен статус.