Видео тренировка за получаване на дефиниран корем и тонизирани задни части без увисване.
- Лауримар Рамос Модел
Видео тренировка от 5 упражнения, които ще ви помогнат да тонизирате тялото си и да покажете плосък корем и стегнати крака и седалище.
- Мелани Вилануева Модел
Видео тренировка, състояща се от 6 упражнения за преобразяване на тялото и потвърждаване на областите, в които натрупваме повече отпуснатост.
- Лауримар Рамос Модел
Видео тренировка от 7 много лесни упражнения без материал за тонизиране на корема и усъвършенстване на дупето.
- Таня барбара Модел
Видео за обучение, разделено на 8 упражнения, за да трансформирате лесно цялото си тяло от дома.
- Кристина Гилаберт Модел
Видео тренировка от 7 упражнения за стягане на корема и премахване на отпуснатостта в краката и седалището.
- Естефания Руиз Модел
Видео тренировка за начинаещи със стол, насочен към подобряване на цялото ви тяло.
- Таня барбара Модел
Видео тренировка за тонизиране и стягане на дупето, корема и краката.
- Нейва Мара Модел
Видео тренировка за начинаещи с функция за укрепване на долната част на тялото и корема.
- Нейва Мара Модел
Тренировъчно видео, състоящо се от 9 упражнения за бързо преобразяване на тялото ви от дома.
- Ана Алакреу Модел
Видео тренировка за развиване на глутеусите, корема и краката с тегло за 30 минути.
- Карлос Спортфит Модел
8-минутна видео тренировка за начинаещи за укрепване на глутеусите, корема и краката.
- Бетси Пердомо Модел
- Сара Гарсия Модел
Видео за тренировка за начинаещи: тонизирайте и укрепете мускулите си с тази проста рутина.
- Лотарингски самолети Модел
Интензивно видео за обучение за укрепване и дефиниране на седалището, корема и краката у дома.
- Нейва Мара Модел
Видео тренировка на 7 упражнения от основно ниво за тонизиране на долната част на тялото и корема.
- Тамара Кей Модел
- Кармен Морено Модел
Верига от упражнения за тонизиране на долната част на тялото и корема, като същевременно ускорява метаболизма.
- Sune Fitfamily Модел
- Адриан Ролдан Модел
GAP видео за обучение: 8 упражнения за укрепване на тялото ви в собствения ви дом.
- Нейва Мара Модел
7 упражнения за трениране на почти цялото тяло с вашия партньор за обучение.
- Mesifitness Модел
- Елой Рока Модел
Тренировка за тонизиране на средната и долната част на тялото ни в 8 упражнения.
- Нейва Мара Модел
Верига от девет упражнения, с които можете да тонизирате дупето, корема и краката в една тренировка.
- Betsy Perdomo Модел
Опростена и ефективна тренировка с швейцарска топка, с която можете да работите в долната част на тялото и в средата на тялото.
- Clarabel Fitness Модел
7 упражнения за активиране на корема, глутеусите, подколенните сухожилия, квадрицепсите и гърба с тренировка за окачване (TRX).
- Шийла Нунес Модел
Правете специфична коремна и крачна работа като двойка, за да продължите да оформяте тялото си. Комбинирайте тази тренировка с диета, мултимускулни упражнения и кардио.