Запазването на красивата кожа, разбира се, е тясно свързано с грижите, които сте й полагали отдавна, т.е. колкото повече внимание отделяте на тялото си, преди да се появят ефектите от времето, толкова по-вероятно е да го запазите по този начин за много по-дълго време. Постоянните физически упражнения, правилната хигиена и премахването на вредните навици като пушене, пиене на твърде много алкохол и балансирано хранене са гаранции за добър външен вид.
Упражненията за лицева гимнастика, които предлагаме по-долу, ще помогнат на различните зони, които съставляват лицето:
Клепачи и зона около очите:
Използвайки показалеца, средния и безименния пръст на двете ръце, правете кръгови движения от центъра на челото към линията на косата и слепоочията, след което бавно спирайте на веждите и се плъзгайте нагоре. С показалеца и палеца вземете здраво, но без да дърпате веждите му и направете движение нагоре от намръщеното лице до края на веждите му, за да ги пренаредите на място.
- Джинджифилът е великолепно растение за отслабване; Хранене; n Тяло и душа
- Свойства на кокосовото мляко и ползи за здравето - благосъстояние на ума
- Гимнастика на лицето за усъвършенстване, стесняване и завъртане на носа; В пълнота
- От съществено значение за тялото и ума, витамин В6
- Gymnema sylvestre какво е това за какви ползи има здраве и красота