Запознайте се с екстремната диета и любопитните навици на американския програмист и бизнесмен.

От Хавиер Флорес

Петък, 12 април 2019 г., в 03:06

директор

Всички знаем колко важна е добрата диета за оптималното здраве, но изглежда така Джак Дорси мислете по различен начин за това.

Главният изпълнителен директор на Twitter и Square наскоро участва в подкаста на Бен Грийнфийлд „Фитнес: диета, загуба на мазнини и ефективност“, където той разказа за ежедневието си, за да бъде във форма, разкривайки, че е на наистина екстремна диета, която се противопоставя на препоръчаното от тях., което е да се ядат три основни ястия или шест по-малки ястия през деня (чрез PageSix).

42-годишният американски програмист и бизнесмен призна това диетата им се състои в консумация само на едно хранене на ден между 18:30 и 21:00 ч., който обикновено се състои от протеин (пилешко, месо или риба) със зеленчуци (салата, спанак, аспержи или брюкселско зеле).

Когато той има десерт, това е само тъмен шоколад или смесени плодове, а когато има чаша червено вино.

И това не е най-лошото, тъй като през уикенда консумирайте само течности, нещо, което ни кара да се чудим как той все още е здрав.

Първият път, когато го направих, около третия ден, имах чувството, че халюцинирам. Това беше странно състояние. Но през следващите два пъти, когато го направих, ми стана толкова очевидно колко голяма част от дните ни са фокусирани върху храненията и как, когато постих най-дълго, усещах, че времето е по-бавно.

И това не е всичко крайно, което прави Джак Дорси ...

Един от тях в рутинна хидротерапия, която се състои в прекарване на 15 минути в сауна при повече от 100 ° и след това в ледена баня с 2 ° за 3 минути, и този цикъл се повтаря три пъти подред.

Нищо не ми е дало по-голяма умствена увереност от възможността да премина директно от стайна температура към студена. Особено сутрин, стъпването в ледена вана, след като сте в топло легло, просто отключва това нещо в съзнанието ми и чувствам, че ако мога да направя това, което изглежда толкова малко, но боли толкова много, мога да направя почти всичко.

Дорси предполага, че той има и други подобни навици в живота си, но определено този, който привлича вниманието, е диетата му, която на пръв поглед звучи нездравословно.