Чел съм много форуми на хора от Бразилия, които са правили тази диета и са имали много добър прием
В зависимост от тялото на всеки човек може да отслабне от 6 до до 12 кг
Всички сме наясно, че първата седмица ще направите значителна загуба на вода, защото това е строга диета, след което ще напълнеете, ако продължите, а по-късно поради липса на калории и други храни като въглехидрати ще започнем да губим мускули маса

вкус Вечеря

Противоречия:
Може да ви даде умора Липса на настроение замаяност ускоряване на сърцето, ако всичко това се случи за здравето е по-добре да спрете
Не искаме да увреждаме нашите органи или нещо подобно
Тогава, така че тази диета да няма известния ефект на отскок, тъй като стриктните диети като тези я имат, те трябва да търсят диета, която постепенно да включва храните, приемани в тази диета.

Меню за "USP диета"

1 ден:
Закуска: кафе насаме с подсладител
Обяд: 2 варени яйца и зеленчуци
Вечеря: салата от маруля с краставица

2 ден:
Закуска: кафе насаме с подсладител и водни бисквитки
Обяд: 1 голяма телешка пържола с плодова салата (колкото искате)
Вечеря: Йорк Хам (колкото искате)

3 ден:
Закуска: кафе с водни бисквитки
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от зелен боб и 2 тоста
Вечеря: Шунка и салата

4-ти ден:
Закуска: кафе с водни бисквитки
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 морков и прясно сирене по ваш вкус
Вечеря: плодова салата и натурално кисело мляко

5-ти ден:
Закуска: Суров морков, изцеден с лимон, черно кафе
Обяд: Пиле на скара по ваш вкус
Вечеря: 2 варени яйца с морков

6-ти ден:
Закуска: кафе с бисквитки
Обяд: рибно филе с домат по ваш вкус
Вечеря: 2 варени яйца с морков

7 ден:
Закуска: кафе с лимон
Обяд: пържола на скара с плодове по ваш вкус
Вечеря: каквото искате, по-малко сладкиши и алкохолни напитки.

След като завършите седемте дни, трябва да започнете отначало до завършване на 14. На 15-ия ден можете да възобновите нормалните си хранителни навици.

Можете да пиете вода, кафе и билкови чайове през целия ден. Разрешените зеленчуци са кресон и маруля.

Ще започна тази диета на 09-28-13
В момента тежа 85,7 кг
Да се ​​надяваме, че ще падне !
Всеки, който иска да се присъедини, ще направя група в Whatsaap, за да можем да си помагаме всеки ден
Като започна, ще поставя напредъка си тук