Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

След известно време на спиране на пиенето ще се забележи загуба на тегло и съставът на тялото ще се подобри, тъй като при консумация костите губят калций поради фосфорната киселина (съставка, която съдържа), която предотвратява абсорбцията на калций.

пиете

Това случва ли се с някакъв вид безалкохолна напитка: обикновена или лека?
„Да, въпреки че диетичните газирани напитки съдържат кофеин, те все още са вредни за организма

Колко калории има една сода?
"Средно 250 и говорим за 600 мл, защото се продават най-много в Мексико. Което е еквивалентно на 60 грама, тоест 12 чаени лъжички захар".

Ами ако децата започнат да пият сода?
„Няма препоръчителни безалкохолни напитки за деца, поради сладкия му вкус те започват да свикват и спират да консумират други течности като вода или мляко които са от първостепенно значение за растежа и укрепването на костите; те също могат да напълнеят в ранна възраст ".

Дали подсладителите причиняват някакво разстройство?
„Безалкохолната напитка има изкуствени подсладители, които карат имунната ни система да не ги разпознава, тъй като влияят на механизмите и увеличават желанието за тези вещества, един от най-използваните е аспартам, причинява им безпокойство, затлъстяване, мигрена, депресия и дори задух ".

Ако спрем да консумираме сода и преработени продукти като (бисквитки, картофени чипсове, бонбони), нивото на натрий ще спадне.

Диетологът Карина Куева работи в AWARE, Център за системна медицина. Тел. 52777179 и 50253513