Липсата на сън (45% от децата не спят препоръчаните часове на ден) е друг от навиците, свързани с наднорменото тегло при децата.

гледането

Телевизионната консумация е навикът, най-свързан с детското затлъстяване, според проучване, ръководено от Института за глобално здраве в Барселона (ISGlobal), което анализира влиянието на пет различни начина на живот върху развитието на наднормено тегло и затлъстяване през детството.

Изследването, публикувано в списанието Pediatric Obesity, е подготвено с данни от 1480 деца от Сабадел (Барселона), Гипускоа и Валенсия, участници в проекта INMA (Детство и околна среда), испанска изследователска мрежа, която изучава ролята на замърсителите по време на бременност и техните ефекти върху детството. Изследователите от ISGlobal, център, популяризиран от „La Caixa“, оцениха пет навика в начина на живот: физическа активност, часове сън, консумация на телевизия, прием на зеленчуци и консумация на ултрапреработени храни.

Свързани новини

Когато непълнолетните бяха на четири години, те помолиха майките и бащите да предоставят подробности за навиците на децата си чрез въпросници и да измерват въздействието на тези навици върху тяхното здраве, изчислен индекс на телесна маса (ИТМ), диаметър на талията и кръвно налягане на всеки участник, когато са били на четири години и когато са навършили седем.

„Повечето проучвания досега са фокусирани върху въздействието на тези навици поотделно, без да се оценяват кумулативните ефекти“, коментира Мартин Врайхайд, изследовател в програмата за деца и околна среда в ISGlobal. „Знаем, че нездравословното поведение е склонно да съществува едновременно и да се свързва помежду си и затова сме ги изследвали заедно“, добави той.

Според проучването онези деца, които на четиригодишна възраст са по-малко активни и по-привързани към телевизионното шоу повишен риск от наднормено тегло, затлъстяване и метаболитен синдром до 7-годишна възраст.

Изследователите взеха предвид и времето, прекарано в други заседнали дейности, като четене, рисуване или правене на пъзели, и стигнаха до заключението, че тези дейности изглежда не влияят върху появата на наднормено тегло или затлъстяване. "Когато гледат телевизия, децата виждат много реклами за нездравословна храна. Това може да доведе до консумацията на тези храни", казва Дора Ромагера, изследовател в ISGlobal.

Ултрапреработените продукти, като сладкиши, сладки напитки или рафинирани зърнени храни, са богати на захари, сол и наситени мазнини, но техният хранителен принос е много нисък и, според проучването, високата консумация на тези храни след четири години свързани с по-висок ИТМ на седем години. В допълнение, фактът, че сте пред екрана "това ги обезкуражава да практикуват физическа активност и прекъсва времето за сън", добави Силвия Фернандес, постдокторант в ISGlobal.

Изследователите подчертават, че адекватното време за сън в ранна детска възраст е от решаващо значение за контрола на теглото по-късно в живота. "Според предишни проучвания 45% от децата не спят препоръчаните часове на ден. свързани със затлъстяването ", отбеляза Фернандес.

„Идентифицирането на навиците, които насърчават наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст, може да ни помогне да дефинираме превантивни стратегии, които избягват появата на други сърдечно-съдови и метаболитни състояния в живота на възрастните“, заключи Роуед А. Бавакед, също автор на изследването и изследовател в Института за болница. del Mar Medical Research (IMIM).

Повече информация