Мъжете изпитват много физически и психологически промени от 40-годишна възраст. Тези промени карат човека да възприеме неговото сексуална потентност.

живот

С течение на времето много мъже изпитват различни промени, както физически, така и хормонални. Въпреки това, една от най-важните промени е тази, която се случва в сексуален живот след 40 години.

След тази възраст мъжът се обезценява, защото се възприема по различен начин и още по-малко на човек, поради намалена сексуална потентност.

Как да подобрите сексуалния си живот след 40?

Започвайки от 40-те си години, повечето мъже чувстват, че нямат силата и сексуалното желание, които са имали, когато са били по-млади. Това може да причини други проблеми, главно психологически.

Д-р Хуан Карлос Акоста де ла Торе, специалист по клинична сексология и сексуална медицина, потвърждава, че на 40 години мъжът изпитва прекомерна загриженост за сексуално представяне, състояние, наречено безпокойство страх от изпълнение или тревожност при изпълнението.

Това състояние създава безпокойство и тревога по време на секс, генериране на повече умствени блокове по време на връзките и възпрепятстване на техните сексуално представяне.

Защо мъжкият полов живот се променя?

Според специалиста има пет основни причини, поради които производителността и сексуален живот на мъжете започва да се променя от 40 години.

1. Намаляване на нивата на тестостерон

Този етап започва около 40-годишна възраст и се увеличава всяка година. Клиничните проучвания показват, че това намаляване на нивата на тестостерон тя преминава от 0,5% на 2% годишно, след 50-годишна възраст. Добрата рутина на физическите упражнения, здравословното хранене и здравословният начин на живот ще забавят този процес. Въпросът е, че за мъжете като цяло е трудно да поддържат добри житейски навици.

2. Ниска самооценка

Много мъже нито са информирани, нито са готови да признаят и да се изправят пред промените, породени от намаленото производство на тестостерон, което може да има много важно въздействие върху самочувствието. Този проблем се задълбочава поради нагласата на избягване, а не на превенцията, която човек обикновено има.

„Мъжът знае малко или нищо за андропаузата, отрича симптомите, много рядко се случва да отиде при специалист, за да разбере и предотврати проблемите. Обикновено отива на лекар, когато вече има сериозен проблем ”, подчертава д-р Акоста.

Симптоми на андропауза (процес, подобен на женската менопауза) включват следното:

  • Хронична умора
  • Липса на сексуално желание Y. вълнение
  • Проблеми при постигане ерекция

Загубата на коса, наддаването на тегло и всички промени, които идват с възрастта, също влияят негативно върху самочувствието на мъжа, създавайки липса на интерес към него. секс.

3. Професионален и социален натиск

Задълженията на професионалния и семеен живот могат да генерират много стрес у мъжете, което значително намалява сексуален апетит.

Доказано е, че умората, натискът и няколко часа сън намаляват нивата на тестостерон, което е основната причина за намаляването на сексуално желание.

4. Еректилна дисфункция

Това е една от основните причини сексуален живот след 40. Постигнете a ерекция лесно е нещо, с което мъжът свиква през младостта. Но от 40-годишна възраст епизодите могат да започнат да се появяват, когато лекотата на постигане на ерекция намалява.

„The ерекция това е много сложен процес, в който се намесват много фактори, тъй като това е психоневроваскуларен рефлекс. Това означава, че трябва да има добро хормонално ниво, здравословна анатомия на пениса и добър кръвен поток ”, добавя Акоста.

В допълнение към всички тези проблеми, социалната стигма кара мъжете да се страхуват да говорят за своите трудности. сексуален живот, особено от еректилна дисфункция.

Поради това много мъже търсят сексуални приключения с по-млади жени. Д-р Акоста обаче обяснява, че това е грешка, тъй като може да влоши психологическото състояние на човека. Най-добрата ни препоръка е да се консултирате със сексолог, който ще разбере процеса ви и ще ви насочи да възстановите качеството си сексуален живот.

Искате ли повече информация за това как да подобрите сексуалния си живот? Разберете тук.