Храната играе много важна роля за качеството на нашите сексуални отношения
The сексуален живот тя се влияе от множество фактори. Връзката, която имаме с партньора, настроението, употребата на наркотици, стресът или самочувствието са някои от факторите, които пряко влияят върху нашата сексуалност. Но не са единствените. Храната също играе основна роля за качеството на сексуалния ни живот.
Храните, които ядем, пряко влияят на сексуалното ни желание. Така например диетата с ниско съдържание на протеини понижава нивото на тестостерон, докато диета с малко витамини и минерали причинява умора и умора. Въпреки че афродизиаците се използват от стотици години по света, истината е, че дебатът за научните доказателства за силата на афродизиак на някои храни остава открит и неразрешен.
Съществува обаче определен консенсус относно полезността на консумацията на определени храни, които могат да ни помогнат да се радваме на по-добър сексуален живот:
Шафран
Корените на това тревисто растение, произхождащо от Андите, влияят положително на сексуалните показатели на жените и противодействат на еректилната дисфункция при мъжете. Това е вещество, което няма странични ефекти.
Джинджифил
Най-важното му свойство е да подпомага стимулирането на кръвоносните съдове, което прави полов акт по-приятен. Освен това тонизира надбъбречните жлези, които чрез активиране на бъбречната област стимулират половите органи. От друга страна, джинджифилът има и ключови фактори за отслабване. Това е продукт, който се използва по много начини в кухнята, но като напитка също ще ви помогне (ако го приемате в чай или инфузия, което е най-нормално, както горещо, така и сега, когато лятото настине), да намаляване на холестерола, за облекчаване на определени болки, за предотвратяване на грип и настинки, които често ви карат (особено през зимата) да се движите по-малко и да оставате вкъщи. И ще ви осигури антиоксиданти и ще улесни храносмилането. Тази последна функция е повече от важна. Доброто храносмилане кара да губите килограми да или да.
Зърнени храни
Някои зърнени храни съдържат тиамин и рибофлавин, витамини, които укрепват правилното функциониране на нервната система. Благодарение на тези хранителни вещества стимулацията и удоволствието се увеличават по време на всеки сексуален акт. Освен това зърнените култури също имат a с високо съдържание на ниацин, което помага за постигане на оргазъм.
Черен дроб
Тази храна е важен източник на витамин А, който увеличава количеството сперма и помага за подобряване на полов акт. Освен това е добър производител на цинк, минерал, от който се губят пет милиграма всеки път, когато се еякулира.
Бадеми
Женшен
Той е един от най-ефективните естествени сексуални стимулатори. Неговото влияние действа фундаментално на физиологично ниво, поради което помага за постигане на по-добра ерекция, отпускане на мускулите и увеличаване на притока на кръв.