От: Дания Декле
В началото на годината всички ние предлагаме да се храним по-здравословно, за да загубим излишните килограми, но много пъти ни е трудно да спазваме определени диети, тъй като те изискват много и тялото ни не е свикнало с това.
За щастие има много храни, които имат тайни за ускоряване на метаболизма и отслабване. Такъв е случаят на зрънцето Годжи, което се използва от хиляди години в Китай благодарение на всички предимства, които предоставя.
berrygoji5.jpg
Според проучване, проведено от Университета на Куинс в Канада, това червеникаво зрънце може да ускори метаболизма с 300%, постигайки по-бързо изгаряне на мазнини, ако се консумира редовно.
Този клас плодове също може да ви осигури големи предимства като:
- Увеличете енергията си.
- Намалете холестерола.
- Предотвратяване на диабет.
- Борба с безсънието.
- Подобрява зрението и здравето на очите.
- Облекчава главоболието.
- Детоксифицира черния дроб.
- Намалява вероятността от заразяване с рак благодарение на минерала Германий, който съдържа неговите антиоксиданти.
- Укрепва мускулите и костите.
- Облекчава безпокойството и стреса.
berrygoji0.jpg
Много известни личности дори добавят годжи плодове към ежедневната си диета, за да отслабнат бързо.
Що се отнася до консумацията му, можете да приготвяте запарки, да ги добавяте към салатите си, да ги пиете в смутита или да ги ядете като сушени плодове.
ягодиdegoji3.jpg
Преди да ги добавите към вашата диета, не забравяйте да се консултирате със специалист, за да научите повече за ползите от този плод.