Що се отнася до храненето, трябва да изберете кое е здравословно.

здравословни

С този коронавирус и факта, че сме затворени вкъщи почти цял ден, това означава, че сме представени с много тревожност и желание да ядем нещо. Но момче, не искаме да губим фигурата, още по-малко да пропускаме диетата, тъй като всеки здравословен начин на живот трябва да надделее всеки момент. Истината е, че има изход за това и че можем да закусваме, без да се страхуваме от нищо, а това е да правим очарователни рецепти, където по-скоро ще помагаме на тялото ни да се чувства по-здраво, по-силно и с много енергия да се съобрази с ежедневните дейности.

Небцето винаги оценява тези видове нови рецепти и това се откроява с добрия си вкус. Какво още, никога няма да пренебрегваме хранителните навици, и тази тревожност, която може да ни причини, ще прогоним с този тип подготовка. Не е нужно да сте професионалист, а само търпение, спокойствие и много любов, за да му придадете онази сладост, от която храната трябва да бъде вкусна.

Нека добрият вкус присъства в кухнята на вашата къща и ние ще станем свидетели колко добре го правите. Представяме ви най-здравословните и оригинални рецепти така че никога да не останете с желание, а всичките ви желания да бъдат задоволени.

Рецепти и съвети за приготвяне на печени тиквени семки, без да пренебрегвате диетата си

Диетата е на ума на всеки и не става въпрос за суета, а по-скоро за поддържане на здравето и грижите за тялото по всяко време. Без мазнини и боклуци, които засягат тялото ни. Ето защо рецепти, които включват семена винаги носете добри неща и можете да се възползвате от естествените свойства на препаратите, които правите. Освен това те са прости и онези моменти, в които възниква апетитът ви, можете да разрешите с някои вкусни и здравословни печени тиквени семки. Ето как трябва да го приготвите.

Състав:

  • 1 тиква
  • Екстра върджин зехтин
  • Сол
  • Черен пипер
  • Млени подправки

Първото нещо, което трябва да направите, е да загреете фурната си на 180 градуса и да подготвите тава, така че да можете да я облицовате с пергаментова хартия, така че да я оцветя. Нарязвате тиквата и извличате семето с помощта на лъжица, и по-късно премахвате нишките. Трябва да го измиете много добре, можете да се подпрете с цедка и след това да ги оставите да изсъхнат.

Следващата стъпка е да ги поставите върху тавата, да добавите малко екстра върджин зехтин, сол и сместа от подправки, които ви харесват най-много. Можете да използвате чесън, кимион, кориандър, черен пипер, има много възможности. Накрая ги печете около 12 минути и наблюдавате, за да не изгорят. Оставяте го да се охлади и имате една от най-здравословните рецепти, която ще ви накара да се грижите за диетата си.