Сред многото му предимства лукът е диуретична храна, която можем да използваме като почистващо средство за тялото. Освен това стимулира апетита и регулира функциите на стомаха. Всичко това, заедно с неговата гъвкавост, прави лука перфектната съставка за включване в повечето рецепти, които можем да приготвим. Тук предлагаме 10 рецепти, в които лукът е интегриран, за да се възползваме от здравословните му свойства. С което се осмелявате?
Лучена супа със запечено сирене
Салата от карфиол и лук
Нищо по-добро от лека салата с най-полезните продукти за вашето здраве.
Моро със сос от лук, бяло вино и картофи на кубчета
С тази яхния ще затворите менюто си със силно ястие, както и здравословно и вкусно.
Лаврак с компот от лук
Идеално ястие за хранене с гости е този лаврак с компот от лук. Изискано и вкусно. Сигурно триумфирате с него.
Лучена тарта
Пригответе тази солена торта с лук като основна съставка. Различно и много вкусно ястие.
Сюкет от змиорка и лук
С тази богата рибна яхния ще внесете вкусовете на морето на вашата маса. Надяваме се да ви хареса.
Гълъб с трюфел лук и макарони
Месото от гълъби е много деликатно и вкусно. В този случай го придружаваме с паста и богат сос от лук с трюфели. Резултатът е изискан.
Лук кахумбър
Това е рецепта от индийски произход, много лесна за приготвяне, която ще служи за придружаване на основните ни ястия.
Калмари с лук
Насладете се на някои вкусни калмари с лук, които можете да приготвите по прост начин, следвайки тази рецепта.
Заешки лук с оцет от шери
Вкусът на заешкото месо ще бъде подсилен, в тази рецепта, с лука, комбинация, която, измита с оцет от Шери, ще даде изискан резултат.
- Какво; яжте през нощта, за да избегнете угояване рецепти за леки и здравословни вечери
- Рецепти за авокадо за вечеря, които са вкусни и здравословни
- Домашни и здравословни рецепти за ядене с вино! Диети за отслабване
- Добавете повече здравословни мазнини към вашата диета, за да отслабнете 15 лесни и вкусни рецепти
- Здравословни пилешки рецепти, за да се грижите за вашата диета