Сред многото му предимства лукът е диуретична храна, която можем да използваме като почистващо средство за тялото. Освен това стимулира апетита и регулира функциите на стомаха. Всичко това, заедно с неговата гъвкавост, прави лука перфектната съставка за включване в повечето рецепти, които можем да приготвим. Тук предлагаме 10 рецепти, в които лукът е интегриран, за да се възползваме от здравословните му свойства. С което се осмелявате?

направите

Лучена супа със запечено сирене

Салата от карфиол и лук

Нищо по-добро от лека салата с най-полезните продукти за вашето здраве.

Моро със сос от лук, бяло вино и картофи на кубчета

С тази яхния ще затворите менюто си със силно ястие, както и здравословно и вкусно.

Лаврак с компот от лук

Идеално ястие за хранене с гости е този лаврак с компот от лук. Изискано и вкусно. Сигурно триумфирате с него.

Лучена тарта

Пригответе тази солена торта с лук като основна съставка. Различно и много вкусно ястие.

Сюкет от змиорка и лук

С тази богата рибна яхния ще внесете вкусовете на морето на вашата маса. Надяваме се да ви хареса.

Гълъб с трюфел лук и макарони

Месото от гълъби е много деликатно и вкусно. В този случай го придружаваме с паста и богат сос от лук с трюфели. Резултатът е изискан.

Лук кахумбър

Това е рецепта от индийски произход, много лесна за приготвяне, която ще служи за придружаване на основните ни ястия.

Калмари с лук

Насладете се на някои вкусни калмари с лук, които можете да приготвите по прост начин, следвайки тази рецепта.

Заешки лук с оцет от шери

Вкусът на заешкото месо ще бъде подсилен, в тази рецепта, с лука, комбинация, която, измита с оцет от Шери, ще даде изискан резултат.