Състояние: Нов продукт

Изпрати на приятел

атлети

СПОРТНО ХРАНЕНЕ ЗА СПОРТНИЦИ ЗА УСТОЙЧИВОСТ (Cartoné + Bicolor) - MONIQUE RYAN

Умното хранене може да означава разликата между постигането на лични рекорди и изправянето пред разочароващ сезон. Независимо дали сте отдаден спортист, който иска да спечели предимство, или начинаещ с основни въпроси, това изчерпателно ръководство е задължително четиво за по-здравословно, умно и по-бързо представяне.

Име на вашия приятел *:

Имейл на вашия приятел *:

Различните спортове за издръжливост са твърде различни, за да могат да предложат универсален план за хранене. Поради тази причина Райън представя специфични концепции за храненето, приложими за лека атлетика, колоездене, триатлон и плуване, които ще служат за подобряване на представянето на спортистите в тези дисциплини. Техните насоки включват и хранителни наблюдения за специални обстоятелства, като цьолиакия, диабет и бременност.

Умното хранене може да означава разликата между постигането на лични рекорди и изправянето пред разочароващ сезон. Независимо дали сте отдаден спортист, който търси предимство, или начинаещ, който има основни въпроси относно хидратацията, храненето и тактиката за деня на състезанието, това изчерпателно ръководство е задължителна книга, за да се насладите на по-здравословно представяне.

Каквито и да са вашите въпроси за това как да се храните за вашия спорт, Спортното хранене за състезатели по издръжливост има отговора.

Какво трябва да ям, за да се представя най-добре?
Какви храни ми помагат да се възстановя по-бързо?
Безопасни ли са добавките?
Мога ли да отслабна и все пак да имам енергията, от която се нуждая, за да тренирам?
Как да адаптирам приготвянето на храна към моята тренировъчна програма?

Магистър по специалности, дипломиран диетолог, дипломиран специалист по диетични спортове и лицензиран диетолог, е експерт и признат спортен диетолог с близо 30 години професионален опит, помагащ на елитни спортисти за издръжливост и други, които се състезават в категории, за да оптимизират храненето си по възраст, както и отбори от най-важните лиги. Тя е и основател на Personal Nutrition Designs, компания, която управлява района на Чикаго.