Годжи бери станаха модерни. Рекламата преувеличава неговите ползи за здравето: Подобно на други подобни плодове (касис или боровинки), плодовете годжи имат витамини и антиоксиданти, но те не са наркотик. Затова не очаквайте много повече от Годжи.
Преувеличена реклама
Годжи бери: свойства
Удължава живота, намалява риска от рак, укрепва имунната система, помага за отслабване, подобрява сексуалния отговор. Какво постига всичко това? Консумацията на плодове Годжи. С такава реклама не е необичайно, че тези плодове стават огромен популярен успех и има много места, където можете да си купите плодове Годжи: супермаркети, зеленчуци, билкари.
Истината е, че Годжи или зрънцето от Тибет, плодът на оригинално растение за катерене от този регион, наречено Lycium Barbarum, съдържа изобилие от витамини и антиоксиданти, но в подобен процент на други плодове в гората, като боровинки или касис.
Годжи бери: още един плод
Годжи или зрънцето на Тибет е храна като другите, не е лекарство, нито еликсир на вечна младост, въпреки това, което казват поддръжниците му. Няма научни доказателства за тези предполагаеми ефекти върху здравето, които те рекламират. Следователно не си струва да плащате по-висока цена за плодове Годжи, отколкото за всеки червен плод.
Ако искате да поддържате форма, насочете се към петте си порции плодове и зеленчуци на ден. и колкото по-разнообразни и цветни са те, толкова по-добре, защото тези цветове показват различни витамини и антиоксиданти, които трябва да бъдат включени в нашата диета.
Най-добрият начин за получаване на антиоксиданти е чрез сезонни плодове и зеленчуци, за предпочитане да се изберат тези от местен произход, нещо по-успешно от гледна точка на екологичната и устойчива консумация. В този смисъл трябва да се има предвид, че повечето от тези плодове Годжи идват от Китай, с последващия проблем с транспорта.
Във всеки случай, ако харесвате плодове Годжи, трябва да знаете, че ние анализирахме 10 проби от пазара и открихме във всички тях пестициди, забранени в ЕС.
Взаимодействие на плодове Годжи с лекарства
Понякога някои вещества, съдържащи се в храната, могат да променят ефекта от лекарствата, които приемаме. Тези взаимодействия между лекарства и храни често са незначителни, тъй като диетата е разнообразна и тези храни не се ядат в големи количества всеки ден. Но с лекарства с много малък терапевтичен прозорец, например антикоагуланти като Sintrom, трябва да бъдете внимателни.
Приемате ли антикоагуланти? Има доказателства, че плодовете на Годжи могат да бъдат противопоказани за тези, които използват Sintrom.
Консумацията на годжи бери може да доведе до промени във времето на съсирване при хора, приемащи Sintrom и други антикоагуланти като варфарин, с последващия риск от кървене.
Ако сте в това обстоятелство, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди редовно да консумирате плодове Годжи.