лечебни

Горещите извори са известни по целия свят със своите лечебни свойства. Те са ефективни при лечение на различни заболявания и заболявания по естествен начин.

Тези минерални води извират от земята с около 5 ° C по-топло, отколкото на повърхността, в повечето случаи. Научете повече за горещите извори и техните предимства в следващата статия.

Горещи извори

От древни времена древните цивилизации са използвали бани с термална вода за лечение на болести, а също и като място за социализация. Най-старите открития от тази практика датират от 2000 години до. В Индия, също в Италия и Гърция.

Всяка държава може да има горещи извори на своята територия. Някои от най-важните горещи извори в света се намират в Пуерто Рико, Хондурас, САЩ, Панама, Чили, Перу, Боливия, Колумбия, Япония, Исландия, Мексико (страната, която предлага най-много, почти 20 различни), Нова Зеландия, Венецуела, Уругвай, Аржентина и Испания.

Характеристики

Горещите извори идват от подземните слоеве на земята. Те са с по-висока температура от повърхността и са богати на различни минерални компоненти. Те се използват в терапевтични лечения, особено под формата на вани, но също така напояване, вдишване и отопление. Те обикновено се намират на земна повреда и се издигат под формата на пара или гореща вода.

Те могат да бъдат класифицирани според температурите: студена (под 20 ° C), хипотермална (20-35 ° C), мезотермална (35-45 ° C), хипертермална (45-100 ° C) и супертермална (100-150 ° C). Те могат да бъдат съставени от различни минерали, като желязо, хлор, сяра, магнезий, хлор, калций, натрий или бикарбонат.

Какви са ефектите на горещите извори върху тялото?

Горещата минерализирана или термална вода има различни ефекти върху тялото на мъжете и жените. Те могат да бъдат разделени на три вида: химически, физически и биологични. Всички те обаче действат едновременно.

  • Първо, къпането повишава телесната температура, увеличава кръвообращението и оксигенацията. По този начин, помага за разтварянето и елиминирането на токсините.
  • С увеличаването на оксигенацията подобрява храненето на тъканите като цяло.

  • Както добре подобрява и стимулираимунната система, отпуска ума, увеличава производството на ендорфини и регулира функциите на жлезата. Тези ефекти в организма се дължат на минералите, които съдържат водите, като магнезий, калций, сяра и въглерод.
  • Има кожни заболявания, които могат да бъдат значително подобрени с редовно посещение на термални центрове. Особено тези, които съдържат сяра. Нарушенията, които са в най-голяма полза, са псориазис, гъбички и дерматит.

Съвети, които да имате предвид и да се насладите на горещите извори

Преди банята

  • Първо, В същия ден, когато пристигнете в горещите извори или града, който го съдържа, се препоръчва да не се къпете. Умората и липсата на навик към микроклимата могат да ви разболеят или да не се възползвате от предимствата му. Може да се почувствате замаяни или безволни, особено ако басейнът е с много висока температура.

  • Ако се къпете по хигиенни причини, правете я при температура, по-ниска или равна на тялото. По този начин можете да активирате отново циркулацията и енергиите.
  • Не се къпете в горещи извори през ранните сутрешни часове. През нощта кръвното налягане и рефлексите намаляват. Ето защо се чувствате „извън контрол“, когато се събудите за първи път). Ако изберете сутрешна баня, тези нива ще бъдат още по-ниски. Това може да ви замая, да припаднете и т.н. Най-хубавото е да станете и да закусите леко. По-късно, след разходка или някакво тихо упражнение, просто отидете до горещите извори (поне в средата на сутринта).
  • И накрая, консултирайте се с лекаря, който е на разположение в термалния комплекс, преди да влезете в някой от басейните. Бременни жените имат някои ограничения да се потопите в някои от тях например. А пациентите с определено заболяване трябва да знаят точното време на контакт с вода.
  • Влезте в горещите извори след два часа обяд. Храносмилането кара кръвта да циркулира към вътрешностите. Ако се къпете по това време, топлата вода ще накара съдовете да се разширят и да потекат към други части на тялото. Тогава ще се почувствате тежко, с болки в стомаха, пълни с храна, без да искате да правите нищо и т.н.

По време на банята

  • Не стойте по-дълго от препоръчително в басейните. Особено тези, които са покрити или с твърде гореща вода. Инструкторите или лекарите са тези, които ще посочат протоколите за всеки конкретен случай.
  • Имайте предвид, че натискът, който горещата вода упражнява върху гръдния кош, прави вдъхновението по-просто, но не и издишване. Може да ви донесе сънливост, чувство на умора илиумора. Веднага щом изпитате тези симптоми, излезте от басейна.
  • Да свърша, не вземайте твърде много бани за един ден. Особено ако имате определено заболяване. Съдовете не реагират еднакво всеки път, когато влезете в мивките и първото нещо, което свива, са кръвопроводите. Ако това се случи няколко пъти за много кратък период, това може да доведе до усложнения.

Снимките са предоставени с любезното съдействие на Дейвид Дж.

  • Verhagen, A. P., Bierma-Zeinstra, S. M. A., Boers, M., Cardoso, J. R., Lambeck, J., De Bie, R. A., & De Vet, H. C. W. (2007). Балнеотерапия за артроза. База данни на Cochrane за систематични прегледи. https://doi.org/10.1002/14651858.CD006864
  • Leibetseder, V., Strauss-Blasche, G., Holzer, F., Marktl, W., & Ekmekcioglu, C. (2004). Подобряване на нивата на хомоцистеин чрез балнеолечение: Ефекти от серните бани. Clinica Chimica Acta. Https://doi.org/10.1016/j.cccn.2003.12.024
  • Matz, H., Orion, E., & Wolf, R. (2003). Балнеотерапия в дерматологията. Дерматологична терапия. https://doi.org/10.1046/j.1529-8019.2003.01622
  • Moltó, L. (1988). Видове минерално-лечебни води в археологически обекти на Иберийския полуостров. Пространство, време и форма. Серия II, Древна история, ISSN 1130-1082, № 5, 1992 (Издание, посветено на: Древен термализъм), Страници. 211-230. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.5944/etfii.5.1992.4191

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)