Определено трябва да се грижите за репичка за вашата храносмилателна система, тъй като това растение е благословия в случай на храносмилателни заболявания, така че е препоръчително да ядете по една дневно.
Представете си, че те имат способността да увеличават чревната флора, което е прекрасно за тези, които страдат от бавен чревен транзит, така че да благоприятства храносмилането, като същевременно увеличава бактериите, които са необходими в храносмилателния тракт и за разлика от това неутрализират бактериите. вредни за вашето здраве.
Също така, ако сте от тези, които страдат от хроничен запек или напротив, имате симптоми на колит или постоянна диария, тази храна може да ви помогне и много.
От друга страна, това растение действа като жлъчен стимулант, така че ви помага да смилате и укрепвате черния си дроб.
Също така помага за отваряне на апетита, стимулира производството на стомашни сокове, подобрява проблемите с метаболизма, стабилизира естествените движения на червата, като същевременно балансира функциите на дебелото черво и лекува метеоризма.
Освен това, разбира се, предотвратява множество патологии; въпреки че от друга страна се използва и при диети за отслабване.
Що се отнася до нейните антиоксидантни компоненти, тъй като те са толкова високи, репичката се разглежда като имуностимулираща храна, тъй като противодейства на свободните радикали, като по този начин предотвратява стареенето на вашите органи.
Заедно той създава защитни сили в тялото срещу вредни вещества, които попадат в тялото, поради което предотвратява и развитието на дегенеративни заболявания, като избягва увреждането на клетките.
По същия начин той противодейства на различни патогени, особено на бактерии, вируси и гъбички, които обитават лигавицата на стомаха, бъбреците, пикочния мехур, пикочните пътища и дихателните пътища.
Що се отнася до употребата му, можете да се възползвате от всичко, от корена до листата, макар че най-често се яде сурово. По този начин той е част от безброй рецепти, тъй като може да се вари, пържи, смесва; затова се вижда както в салати, така и в сосове и други.
Разбира се, когато отидете да ги купите, е по-добре да ги изберете средно големи, месести, ярки на цвят и мека кожа; всъщност, ако те все още имат своите интензивно зелени листа, това означава, че те са пресни.
Затова се осмелете да ги направите част от вашата диета, тъй като по този начин ще облекчите много патологии и ще гарантирате богат вкус, нещо пикантно на вашата трапеза.