Репички, ползи и свойства
Знаете ли, че репичките могат да разтварят камъни в жлъчката?
Този зеленчук е много мощен, богат на витамини и микроелементи. Благодарение на високото си съдържание на витамин С, ряпата помага за укрепване на имунната система.
Може да действа като естествено слабително средство, помагащо за пълната детоксикация на тялото.
Яжте репички и можете да забравите за проблеми като запек, промени в чревна флора, проблеми на жлъчен мехур, нарушения на жлезата щитовидната жлеза и нарушения на холестерол.
Но ако сте от тези, които вече ядат репички, трябва да знаете, че се грижите не само за общото си здравословно състояние, но и че оптимизирате чернодробната си функция.
Колко често ги консумирате?
Мнозина не обичат да добавят репички към рецептите си, вероятно защото не са я консумирали.
Горчивият или леко кисел вкус на репичките не винаги е много приятен, затова много хора в крайна сметка ги изваждат от ястията си, а някои други дори не ги сервират в чинията.
A здравословна идея да включим репички е тази, която виждаме тук, където парче ръжен хляб ние го помазваме извара, покриваме с репичка тънко нарязан, кориандър нарязани, парченца орехи, листа от рукола или спанак бебе с няколко капки зехтин Y. морска сол като подправки.
Но за други хора контрастът на репичките всъщност е наслада в повечето от храненията им. Следователно те винаги го включват суров, за да се възползват от неговите свойства и хранителни вещества.
Правете комбинации от нови вкусове, така че да подобрите здравето си и да отслабнете, като се храните по-добре.
Разгледайте блога Healthy A My Way и научете ново здравословни нискомаслени рецепти това също може да ви помогне да отслабнете.