Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за телешкия дроб
Телешкият бял дроб е храна, която съдържа 16,20 грама протеини, не съдържа въглехидрати, съдържа 2,50 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 87,30 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, С, В12 и А. В допълнение към тези свойства, белодробът от говеждо месо съдържа желязо и калий.
Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на белия дроб на говеждо месо като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на телешкия дроб, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в белия дроб на говеждото месо могат да варират в зависимост от вида и количеството месо, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на телешкия бял дроб, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с телешки бели дробове, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете също да намерите характеристиките на телешкия бял дроб с други храни.
Свойства на телешкия дроб
Сред храните в категорията меса и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е телешкият дроб.
Тази храна принадлежи към групата на вътрешностите.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които телешкият бял дроб предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Телешкият дроб е храна, богата на витамин D от 100 g. от това месо съдържа 11 ug. витамин D.
Тази храна съдържа и голямо количество желязо. Количеството желязо, което имате, е 7,95 mg на 100 g.
Сред хранителните свойства на белия дроб на говеждото месо трябва да се отбележи, че 100 грама говежди бели дробове имат следните хранителни вещества:
- 16,20 g. протеин.
- 10 mg. калций.
- 0 g. фибри.
- 340 mg. калий.
- 0 mg. йод.
- 1,61 mg. цинк.
- 0 g. въглехидрати.
- 14 mg. магнезий.
- 198 mg. на натрий.
- 14 ug. витамин А.
- 0,05 mg. витамин В1.
- 0,23 mg. витамин В2.
- 6,47 mg. витамин В3.
- 1 ug. витамин В5.
- 0,04 mg. витамин В6.
- 0 ug. витамин В7.
- 11 ug. витамин В9.
- 3.81 ug. витамин В12.
- 38,50 mg. витамин Ц.
- 0 mg. витамин Е.
- 0 ug. витамин К.
- 224 mg. фосфор.
- 87,30 ккал. калории.
- 242 mg. холестерол.
- 2.50 g. на мазнини.
- 0 g. захар.
- 0 mg. пурини.
Предимства на телешкия дроб
Високото му съдържание на желязо кара белите дробове на прасеца да помогнат за предотвратяване на желязодефицитна анемия или анемия поради липса на желязо. Поради количеството желязо, което това месо осигурява, това го прави препоръчителна храна за хора, които практикуват интензивни спортове, тъй като тези хора имат голямо износване на този минерал.
Високото му количество витамин D от телешки бели дробове прави консумацията на това месо препоръчителна за укрепване на кожата и костите. В допълнение, консумацията на храни с витамин D помага за укрепване на имунната система и помага за предотвратяване на някои видове рак.
Поради високото количество холестерол, това месо не се препоръчва за хора, които имат високо ниво на холестерол в кръвта.
Таблици с хранителни факти за говежди бели дробове
По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества в белите дробове на телето, както и списък с връзки към таблици, показващи подробностите за техните хранителни свойства на телешкия бял дроб. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.
| 87,30 ккал. | |
| 2.50 g. | |
| 242 mg. | |
| 198 mg. | |
| 0 g. | |
| 0 g. | |
| 0 g. | |
| 16,20 g. | |
| 14 ug. | Витамин Ц38,50 mg. |
| 3.81 ug. | Калций10 mg. |
| 7,95 mg. | Витамин В36,47 mg. |
- Основни хранителни вещества
- Калории
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това месо.
Купете говеждо белия дроб
Ако се интересувате от закупуване на говежди бели дробове, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с говежди бели дробове.
Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите говежди бели дробове и други продукти, свързани с говежди бели дробове.
Храни, свързани с говежди бели дробове
По-долу има някои храни, които са свързани с това месо. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:
Ако желаете, можете също да сравните говежди бели дробове с друга храна, като я изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на говеждото бяло и избраната храна.