Ако мислите да преминете към органична храна, бихме могли да кажем, че сте предприели още една стъпка, за да се регистрирате за EcoBioОтговорен начин на живот. Няма да ви казвам, че това е лесен път, но си струва да го направите по много причини. Въпреки че трябва да имате предвид, че стъпката за осъществяване на този преход включва няколко усилия, най-видни са: промяна на навиците и промяна на бюджета за храна, в допълнение към хигиената и грижата за кожата (тъй като няма много смисъл да спрете да поглъщате химикали през устата и ги въвеждайте в нашето тяло през кожата).
В днешно време био, еко или органично е станало модерно; въпреки че, както може би вече знаете, този тип диета се е провеждала до днес от малцинство. С това просто искам да кажа, че това не е нищо ново, така че трябва да помислите какво ви подтиква да промените: дали подобрението на вашето дългосрочно здраве или мода (със срок на годност). Ако ще започнете, ключът към успеха е в самосъзнанието и целта. Тоест преходът е лесен, но ангажиментът в началото е по-малко поносим, особено по време на социални събирания и в дните, когато претоварването с активност ви насища и все още нямате установен протокол за хранене. Искам да кажа, че лесно се храним в някаква ситуация с индустриални продукти, което не бива да правим, ако преминем към биологична храна. Така че, доброто начало е да организирате и планирате промяната да бъде успешна, а не да я стартирате, без да сте наясно с новите менюта и производителите, от които ще купувате или, например, близо до датите на ваканция, ако те са планирани с конвенционална храна.
Преди да продължите, кажете ви, че трите терминологии (биологична, екологична или органична) се използват за определяне на храни от биологично земеделие, отглеждане и/или животновъдство и че те се използват в съответствие с желанията на производителя или животновъда, въпреки че всички са регламентирани в код и/или политика на добри практики в случай на сертифициране. Освен това винаги препоръчвам сертифицирана храна, не се заблуждавайте от типичната фраза марка означава само плащане на пари на компания money, тъй като сертификатният печат е символ на гаранция.
Е, когато сме наясно защо и как на промяната, избраните производители в началото и контролираното бюджетно планиране, е време. В този преходен период ще откриете различни вкусове и дори текстури в зеленчуци, месо, зеленчуци, плодове, яйца; е, в почти всичко. Какво още; Можете да започнете да правите домашни сладкиши с органични или био продукти, да се насладите на различните еко хлябове и безкраен брой зърнени храни и други храни, които ще откриете. Сега ще спрете да ядете промишлено преработени храни, рафинирана захар, сладки безалкохолни напитки и дълго и т.н. на храни, които са били част от вашата диета ежедневно или от време на време. Вероятно ще пропуснете начина си на живот в някои случаи, когато споделяте вечери, обяди или в някакво социално събитие, но не бъдете обърквани, невъзможно е да премахнете химикалите от живота си на 100%, тъй като трябва да дишаме всеки ден, за да започнем. да се сведе до минимум доброволният прием на химикали, да се максимизират дългосрочните здравни грижи и да се насладите на диета и грижи, които ни предлагат по-здравословни усещания и вкусове.
Бихме могли да посочим много здравословни предимства на този вид диета, която е много полезна за нашето тяло, тъй като не съдържа хормони, добавки, консерванти, пестициди, пестициди и т.н. За мен най-важните бяха: намаляването на кожните проблеми, баланса на храносмилателната система, постоянното издухване на корема, намаляването на главоболието и възвръщането на вкуса за прием на някои храни, които дотогава не са яли главно заради своята текстура и липса на вкус.
По отношение на грижата и хигиената на кожата, препоръчвам да не се увличате от подвеждаща реклама и да се доверите на сертифицирани продукти, единствените с пълна гаранция.
И накрая, коментирайте, че ако сте бременна или мислите за бебе, това е идеалният момент да започнете своя EcoBioResponsable Lifestyle и да се грижите за бъдещото си бебе. Уверявам ви, че с годините ще остави здраво отпечатък и освен това можете да го образовате по този начин на живот.