Днес ви предлагам рецептата за една от любимите ми храни: Грах с паширано яйце. В тези дни на полувремето е богато, здравословно и много апетитно. Обичам грах във всякакви ястия и открих някои от свойствата им:
- Осигурява голямо количество разтворими фибри, което ни помага за правилното функциониране на храносмилателната ни система.
- Той си сътрудничи в по-доброто усвояване на храната, като контролира холестерола и избягва лекото усвояване на захарите.
- Те са богати на минерали като магнезий или калий, които ще се грижат за правилното функциониране на нашата нервна система, както и калций, който ще се грижи за костите и зъбите ни.
- Те са показани за диети за отслабване, тъй като са нискомаслени зеленчуци калории.
И сега, след като знаете всичко това, харесвате ли грах за днес?
- Пилешка яхния с артишок и грах - Рецепти за готвене
- Чесън грах - Рецепти за готвене
- Гръцка гастрономия, гръцка храна, рецепти, традиционна гръцка кухня, типични ястия на Гърция,
- Хранителна информация за бъркани яйца, диетична чиния със 105 калории - Рецепти
- Хранителна информация за яйца и мляко Флан (диетични) - Рецепти