Съдържание на статията
Диетата и приносът на специфични пробиотици са основни елементи в грижата за чревната микробиота и следователно за здраве на възрастните хора
Какъв ефект има чревната микробиота върху здравето на възрастните възрастни?
Чревната микробиота се състои от милиони бактерии, които съставляват 2,5% от теглото на възрастен човек.
Тези бактерии изпълняват основни функции за организма: смилат определени храни, произвеждат някои основни витамини като В и К, стимулират имунната система, регулират невротрансмитерите, необходими за церебрална и емоционална стабилност, регулират нивата на холестерола и кръвната глюкоза, регулират възпалителните реакции в тялото, регулират запека и др...
С възрастта обаче този набор от полезни бактерии намалява поради промени в организма: намаляване на производството на хормони, промени в хранителните и битови навици, намаляване на чревната подвижност, промяна на стените на червата, приемане на множество лекарства.
Всички тези промени влияят върху имплантирането, оцеляването и правилното функциониране на чревната микробиота.
За да се грижи и предотвратява здравословни проблеми, свързани с чревната микробиота, диетата трябва да бъде разнообразна и разнообразна и особено богата на фибри.
От съществено значение е да можете да поддържате и ако можете да увеличите консумацията на плодове, зеленчуци и постно месо и същевременно да намалите консумацията на захари, мазнини и рафинирани брашна.
Когато възрастен възрастен е подложен на лечение с определени лекарства, като антибиотици или кортикостероиди, чревната им микробиота се уврежда допълнително, което може да доведе до влошаване на здравословното им състояние.
От друга страна, увреждането на чревната микробиота може да бъде предотвратено чрез използване специфични пробиотици Какво VitaPLUS ® Boulardii или VitaPLUS ® i50M, съдържащи всички бактерии и дрожди (Saccharomyces boulardii) полезни свойства, необходими на червата за намаляване на чревното възпаление и диария, възстановяване на нормалните нива на чревната микробиота, необходими за водене на нормален живот отново.
Има много клинични проучвания с пробиотичните бактерии на тези продукти, които са показали научни доказателства за намаляване на чревното възпаление и увреждането, което води до него: улцерозен колит, синдром на раздразнените черва, болест на Crohn, пухит, диария, свързана или не с антибиотици, неспецифична диария.
Като последица от естествения процес стареенето е съпроводено с естествено намаляване на броя и разнообразието на бактериите, съставляващи чревната микробиота. Поради тази причина е от съществено значение да действаме проактивно в чревната защита на нашите възрастни хора със специални грижи, за да постигнем по-добро качество на живот, което ще има последици при по-ниска консумация на лекарства, намаляване на приема в болница, намаляване на рецидивите в болести, повишаване на жизнеността и личната независимост
1. Проблеми с дъвченето и преглъщането
Тъй като губите зъби и увеличавате проблемите с преглъщането на определени храни, настъпват диетични промени. Елиминират се трудно сдъвкваните храни, като месо или цели плодове, което намалява приема на протеини, витамини и фибри (единствената храна на чревната микробиота). За да избегнем тези проблеми, предлагаме да правите кремове или пюрета с храни, приготвени така, сякаш трябва да се ядат без смилане, което ще ви позволи да продължите да приемате основни хранителни вещества.
Много е важно да се избягва увеличаването на консумацията на сокове, хляб и бисквитки, тъй като въпреки че са по-лесни за дъвчене и преглъщане, те ще осигурят само захари и мазнини, които ще увредят здравето на възрастните хора и чревната им микробиота.
2. Прием в болница
Когато възрастен човек бъде приет в болница в болница, диетата му се променя внезапно, причинявайки чревна дисбиоза (тежка промяна на чревната микробиота), която причинява най-голям брой диария и общо разпадане и слабост, добавени към проблема, за който пациентът е приет.
Тъй като видът храна и начинът на приготвяне не са еднакви с тези, които се носят в домовете им, все повече болници разполагат с диетолози, специализирани в гериатрията, за да адаптират диетите към проблемите на всеки човек. Те също така използват предимно специфични пробиотици като VitaPLUS ® Boulardii или VitaPLUS ® i50M, които ще предотвратят щетите, свързани с диетичните промени и употребата на лекарства.
3. Загуба на вкус и мирис
При възрастните хора сетивата за вкус и обоняние са нарушени, така че може да е много по-малко привлекателно за тях да ядат или пият, ако не възприемат добре миризми и вкусове, така че апетитът и жаждата им намаляват. Това е една от причините да избират храни, богати на мазнини и сол, които възприемат с по-голям вкус, въпреки че знаят, че не им носят полза, допринасяйки за развитието на заболявания като високо кръвно налягане, затлъстяване и диабет
4. Болести и лекарства
Увеличаването на консумацията на лекарства, като кортикостероиди и широкоспектърни антибиотици, които елиминират бактериите, причиняващи инфекции, но в същото време унищожават чревната, вагиналната, дерматологичната, белодробната и очната микробиота, причиняват влошаване на общото състояние на здравето на човека, увеличаващо неговата слабост и възможност за влошаване на здравословните му проблеми.