детските

Погрижете се за детските крачета много е важно да се предотвратят бъдещи проблеми с подиатрията. Понякога омаловажаваме значението на здравето на краката, забравяйки, че те са основата на нашето тяло и крайниците, които поддържат теглото ни.

Подобно на останалите части на тялото, краката на децата се развиват през целия си растеж, докато достигнат зряла възраст. Някои от най-често срещаните проблеми могат да бъдат промени в начина, по който ходите или стъпвате, което може да доведе до странно ходене, носене на подметката повече от необходимото или в лоша стойка. За да ги избегнем, на първо място трябва да знаем колко е важно да използваме добра обувка, подходяща за всеки крак, тъй като неподходящите обувки са най-вредни за здравето. Лейн, Експертна марка за детски обувки на повече от 50 години във физически магазин, има колекция, която се ангажира с качествени материали, които могат да помогнат за предотвратяване на проблеми с краката ви.

Не само трябва да знаем как да открием тези поведения, но трябва да ги коригираме, въпреки че сме наясно, че проблемите с подиатрията не винаги се откриват лесно. Затова е най-добре да ги предотвратите. Така че, ако се грижим за вашите уши, зъби или кожа, защо не обърнем внимание на здравето на краката си?

Как да се грижим за детските крачета?

Сега, когато знаете важността на грижите за краката си, Оставяме ви пет прости препоръки за насърчаване на здравето на детските крачета:

1. Купете му качествени обувки

Качествените и подходящи обувки са от съществено значение за грижата за детските крачета. Добрата обувка ще ви помогне да ходите и да стъпвате правилно, като по този начин ще избегнете един от най-често срещаните проблеми на подиатрията. Но как да разберем дали обувката е качествена?

  • Изберете обувки, изработени от качествени материали, например кожа. По този начин краката ви ще дишат по-добре и ще бъдат удобни и удобни.
  • Обувките трябва да имат подпора, така че краката да не стъпват встрани.
  • Те трябва да имат подплатена стелка, за по-голям комфорт.
  • Подметката трябва да е гумена, за да се избегне подхлъзване, и гъвкава.
  • Обувките трябва да поддържат крака правилно и сигурно. За да направите това, най-добре е да изберете подходящи капачки (като велкро или връзки, например).

Лейн се откроява с това, че има собствена марка обувки и че работи през цялата си история с други признати фирми, като винаги залага на качество в магазин за детски обувки. Carrilé има за цел да „предложи най-новото в обувките със знанията и опита от цял ​​живот“.

Друга важна препоръка относно обувките за грижа за детските крачета е да се избягва размяната на обувки с братя и сестри или приятели, както заяви педиатърката Марта Естер Васкес в проучването „Най-честите детски здравословни проблеми в първичната медицинска помощ“. Всяка обувка се адаптира към анатомията на крака на потребителя и може да промени опората на потребителя.

2. Провеждайте ежедневна рутинна хигиена

Както във всяка друга част на тялото, хигиената е от първостепенно значение за да се избегне инфекция или гъбички. За да направим това, ние просто трябва да установим рутина, базирана на:

  • Измивайте краката си ежедневно с вода и неутрален сапун, без да забравяте зоната между пръстите.
  • След всяко къпане се уверете, че сме ги изсушили добре, тъй като влагата може да причини гъбички.
  • Нанасяйте овлажняващ крем върху краката след всяко къпане.
  • Режете редовно и правилно ноктите. Най-препоръчваното е формата на ноктите да е права, за да се избегне врастване.

3. Изберете подходящите чорапи

С изключение на сандалите, е необходимо децата винаги да носят чифт чорапи, подходящи за всяка обувка, тъй като по този начин предпазва стъпалото от евентуално разтриване. Например, ако това е платнена обувка, идеалното е да ги носите с фин памучен чорап, за да им помогнете да се изпотят по-добре. В случай на носене на ботуши, най-добре е да имате по-дебели и по-високи чорапи, за предпочитане над глезена.

4. Водете го на прегледи в детска възраст

Детските крачета растат малко по малко и претърпяват промени. Ето защо, когато открием проблем в начина на ходене, стъпки или просто болка в краката, трябва да ги вземем за подиатричен преглед.

Както се обяснява от Испанската педиатрична асоциация, плоските стъпала са един от най-често срещаните проблеми, „когато има симптоми с болка или куцане, късо ахилесово сухожилие или когато деформацията е твърда“, ще се оцени необходимостта от изследване контрол на протектора. В допълнение към лечението на проблема с шаблони, физическа терапия или правилна диагноза.

5. Изберете обувка за всеки сезон от годината

По всяко време на годината трябва да изберем различна обувка. През лятото е най-добре да си купите лека обувка, която не се нагрява и краката ви се изпотяват правилно. В този случай най-препоръчителни са памучните чехли и сандали. Що се отнася до зимния сезон, най-добре е да се спрете на топли ботуши и обувки с такива, които не изстиват и стъпалото е защитено.