С всеки изминал ден лятната атмосфера става все по-очевидна. По това време на пролетта е време да направим равносметка за състоянието на нашата кожа и да я подготвим да приема и издържа на слънчевите лъчи и температурите на най-горещите месеци от годината.

краставица

Ако сте последвали нашия съвет за влезте в пролетта с ефектна кожа ще ви бъде по-лесно. Ако тогава ви предлагаме да използвате захар и банан като скраб или кандидатствайте маски с кисело мляко и мед или бира и яйчен белтък за осветяване и хидратиране на кожата, този път ще използваме краставица Y. морков да се грижи за нея.

Морков, кралицата на дъбенето

Известно е способността на моркова да подобрява и удължава тен, поради високото си съдържание в провитамин А или бета каротин. Това е зеленчук, който трябва да бъде във вашата диета, ако искате да стигнете до плажа с няколко вече взети нюанса.

Освен това можете използвайте пулпата му като натурален крем (прилагайте половин час няколко дни в седмицата), за да предразположите кожата да придобие красив загар. Но внимавайте: не забравяйте това добрият слънцезащитен крем е жизненоважен за грижата за здравето на кожата.

Той също така служи за предотвратяване на акне Y. намаляване на стриите. Просто трябва да сварите няколко моркова за 15 минути, да ги намачкате и след като пастата се охлади, да нанесете за 20 минути.

Но ползи от морков Те не свършват до тук, по отношение на здравето и красотата, това също е идеална храна, особено яде се сурово, за укрепват косата, ноктите, зъбите Y. венците. Между другото, друга добра храна за кожата и зрението са праскови (които са в сезона).

Краставица за освежаване и хидратиране на кожата

Краставицата е богата на вода (97%), така че е идеална храна за освежава, подхранва и хидратира кожата, благодарение на своите витамини, естествени масла и минерали. Освен това може да помогне предотвратяване на акне -намалява излишните мазнини- и облекчаване на слънчево изгаряне. Това просто маска от краставица и лайка ще ви помогне да имате стегната и гладка кожа.

В допълнение към използвайте филийките краставица върху лицето или очите си (идеален е за намаляване на торбичките, омекотяване на тъмните кръгове и освежаване на очите), краставицата има голяма сила антиоксидант, благодарение на наличието на витамини А, С и Е. Най-лесният и бърз начин за включването им в диетата са салати, кремове или сокове.

В BM Супермаркети ще намерите най-доброто плодове Y. зеленчуци за да приложим тези трикове на практика. А вие как избирате да се грижите за себе си? Сподели го!