Групови занимания за освобождаване на стреса и усещане за адреналин
Ако сте човек с предизвикателства, който се стреми да освободи стреса на деня и да почувства адреналин, трябва да избирате между групови класове като:
Бодикомбат: безконтактни бойни изкуства в ритъма на музика, която ще ви накара да се почувствате като супер герой.
Пробивна програма: тренировка, която съчетава сила като клякане, лицеви опори, тегления, с движения, вдъхновени от спортове като пързаляне с кънки, ски, футбол и с движения на локомоция на животни. Ускорете метаболизма, като поставите FIT, без да се налага диета.
Бийт обучение: функционален клас за сила и тонизиране с тежести. Всеки ден се работи с определена мускулна група, комбинирана с бягаща пътека или гребец, за да се увеличи максимално изгарянето на калории. Това е пълна фитнес тренировка.
Темпо: Това е клас на закрит велосипед, който има кардио фази на мотора и ниски фази на мотора, за да укрепи цялото тяло. Поддържа се от цветни светлини, които се съобразяват с интензивността на класа и ефектна музика.
Групови класове, за да се чувствате на открито
Ако сте човек, който обича да се чувства свободен и просто да се поти и да оставя деня след себе си, ние имаме това, от което се нуждаете:
ТЕЧ: Класове за колоездене на закрито, където няма да говорим за техника, калории или ритъм, ще говорим за емоции, ще пеете песните със затворени очи или ще крещите, докато се потите и тренирате като усещане за парти в нашите стаи със светлини и музика.
Класове по танци: имаме различни стилове, при които нашите учители ще ви научат да танцувате. Ще се чувствате овластени, свободни и ще се забавлявате.
Йога: нищо като йога, за да остави стреса, безпокойството и да живее в момента, като същевременно подобрява гъвкавостта и вътрешната сила.
Пилатес: най-добрата алтернатива в света за подобряване на стойката, баланса, дишането и освобождаването на ума.
Групови класове за атлети на открито
Клуб за бегачи: Имаме клуб за бягане, който да ви тренира на закрито, със сила и техника, за да бягате по-добре на улицата и да предотвратите наранявания.
SQUAD: Клас на закрит велосипед, подходящ за колоездачи, подобрете представянето и техниката си, докато слушате хубава музика и ви мотивира да давате много повече.
Винаги има идеален клас за вас, за вашите емоции, сърдечен ритъм, мускули, ум и тяло, тук сме готови да ви подготвим за живота във всяко пространство, във всяка среща и по-добре, ако е в група.
- 10 мита за Cardio BODYTECH Най-добрата фитнес зала в Колумбия
- Ето как „чудодейните диети“ могат да повлияят на зъбите Ви Живейте по-дълго и по-добре
- 9788484605447 El mйtodo de la no diet (Vivir Mejor) - AbeBooks - Fletcher, Ben; Пенман, Дани;
- Храненето по-добре ви помага да живеете по-дълго
- BBC Mundo - Новини - Постенето да живее по-дълго и по-добре