Notimex - 14:04 - 02.02.2018
Мексиканският институт за социално осигуряване (IMSS) призова населението да се погрижи за консумираните калории този 2 февруари, Деня на Свещта, в който е обичайно да се яде тамалес и атол.
В профила си в Twitter Tu_IMSS той публикува изображение, което сравнява две възможни опции за наслада на тамалес, основната храна на тази дата.
В съобщението си "Знаете ли колко калории има тамале? Не забравяйте да не прекалявате, внимавайте за диетата си!", Социалното осигуряване изчислява, че
Две порции тамале, чаша атол и болило могат да консумират до 1080 калории.
Докато тамале и като напитка 250 милилитра мляко вместо атол, то осигурява само 440 калории, по-здравословно предложение.
"Внимавайте! Без съмнение тамале е удоволствие, но те не са хранителни и угояват, доста. Не казваме, че не ядете, просто мерете себе си", посочи той.
- Проучването определя по кое време тялото изгаря най-много калории в покой
- Цвеклото е храна, която осигурява малко калории и много фибри във вашата диета
- Салати, звездно ястие, което осигурява много витамини и малко калории
- Невероятно Знаете ли, че фъстъците ви осигуряват почти всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви на ден
- Днес ще научите колко калории се нуждаят от човешкото тяло Nutricioni