И стигаме до последната седмица от личното ми предизвикателство.
Преди месец, в края на лятната ваканция и като гледах коремната си област, обещах да загубя 5 килограма мазнини за 30 дни с помощта на електростимулационния колан и здравословна диета за един месец.
4 седмици по-късно мога да кажа
Индекс на съдържанието
Можете да проследите всички видео статии от тази поредица в следващите връзки
Член 1
Член 2
Член 3
Член 4
И дали поясът за електростимулация ми помогна толкова много?
Някои от вас са ме питали дали чрез упражнения и хранене здравословно е възможно да отслабнете.
Е, разбира се, че го правя. Може да се направи перфектно.
И така ... Защо електростимулационният пояс за изгаряне на мазнини?
Това, което прави този пояс, е, че улеснява процеса на изгаряне на мазнините. Увеличава резултатите от загуба на мазнини с поне 25% благодарение на два фактора.
Първата е топлината:Поясът е направен от неопрен и това прави коремната област винаги топла и изпотяваща се, особено ако сме в движение.
Второто е електричеството, което то изпраща към коремната област:Чрез работа на коремната област с електростимулация, докато тренирате, мазнината е готова за по-лесно използване като енергия. Когато ходите с него, тялото ви не използва толкова много захар или гликоген за гориво, защото има мазнини, готови за употреба. Това е причината, която ви кара да изгаряте повече мазнини, когато използвате електростимулация. В първите дни вече забелязвате, че коремната област е по-свободна, че губите обем.
Това прави този пояс за електростимулация. По този начин ви помага да изгаряте повече мазнини, ще утрои ефекта на загуба на мазнини.
Без него, разбира се, можете да отслабнете, но това е много по-бавно.
Тук ви оставям с последното видео, с последното претегляне и доказателство, че предизвикателството е постигнато.
Последен размисъл за ежедневната ни диета
Преди повече от 50 години експертите препоръчаха да премахваме мазнините от ежедневните храни, за да бъдем по-тънки. Без яйца, без свинско месо, малко олио в храната, ядките се угояват ...
Те казаха, че диетата с ниско съдържание на мазнини е по-здравословна и че ако всички следваме тези насоки, ще бъдем по-слаби.
Нищо не е по-далеч от реалността. Те са ни измамили или има нещо, което не са ни казали, защото сме спазили техните препоръки, количествата мазнини в храната са намалени, в замяна се увеличава приемът на въглехидрати от всякакъв вид и всеки път ... ние са по-дебели.
Променихме мазнините и протеините за въглехидрати и захари и направихме грешка.
В големите супермаркети рафтовете с нискомаслени, нискокалорични продукти с ниско съдържание на захар ... стават все по-обширни.
Имаме повече светли продукти от всякога и сме по-дебели от всякога.
Вече видяхме нещо за продуктите за светлина в предишна статия.
Изглежда, че има нещо, което трябва да променим, защото това, което се прави до момента ... не работи.
Надявам се тази поредица от статии да ви е помогнала да имате повече идеи как да отслабнете по здравословен начин, без да гладувате.
Ако искате повече информация или малко ръководство, което да ви помогне да отслабнете, без да гладувате, можете да изтеглите безплатно план 5-4-5, което ще ви помогне да започнете пътя на добрите навици и ще ви помогне да отслабнете.