Насладете се на тези 31 дни с високо протеинови и макро-приятелски рецепти! Включва калории и макроси от всичко!

диета

* НЕГАНТНО * Тази книга е преведена от английски и може да звучи необичайно

Създаден за увеличаване на мускулната маса поради високото съдържание на протеини, но и за отслабване, защото макросите могат много добре да се впишат във вашия макро сплит! Включва много Насладете се на тези 31 дни с високо съдържание на протеини и макро-приятелски рецепти! Включва калории и макроси от всичко!

* НЕГАНТНО * Тази книга е преведена от английски и може да звучи необичайно

Създаден за увеличаване на мускулната маса поради високото съдържание на протеин, но също така и за отслабване, защото макросите могат да се поберат много добре във вашия макро сплит! Включва много рецепти за всички случаи, като закуска, обяд, вечеря, десерт и закуски.

Перфектен за всеки, който използва концепцията за гъвкавата диета и IIFYM и иска да добави промяна в диетата си, защото понякога може да се повтаря. Тази колекция от рецепти е създадена и съставена, за да ви помогне да извлечете максимума от вашата гъвкава диета, както и да ви даде голямо разнообразие от различни храни, за да запазите хранителните си навици не само здравословни, но и вкусни.

С всяка рецепта не само ще намерите съставките и инструкциите стъпка по стъпка, но ще намерите и правилния размер на порцията и калориите на порция, за да сте сигурни, че получавате цялата необходима информация, преди да се потопите в някое от тези вкусни ястия . .

Разгледайте вида рецепти, които ще намерите вътре:

Опаковани с протеини палачинки
Купа за пилешко буррито
Богато на протеини сирене Mac
Протеинови оризови хрупкави лакомства
Шоколадови карамелни кифли
Оранжеви кокосови барове
И още много!

Наистина се надявам да харесате тези рецепти и бих се радвал да чуя от вас какво мислите.!

Направете си услуга и разгледайте тези рецепти!