приемаме

  • Безсънието е едно от най-честите нарушения сред населението.
  • Това води до затруднения, когато става въпрос за заспиване, предотвратявайки възможността за почивка през нощта.
  • Експертите препоръчват тези проблеми със съня да се лекуват с промени в начина на живот, които насърчават добрия сън.
  • В определени моменти, когато липсата на почивка е силно изразена, може да се избере фармакологично лечение на безсънието.
  • Хипнотиците са най-често използваните лекарства за това. И те винаги трябва да се купуват с рецепта и да се приемат според медицински показания.
  • Съществуват и лекарства за сън, които могат да се купят без рецепта. Сред тях най-популярен е мелатонинът.
  • Открийте още истории в Business Insider Испания.

The безсънието е може би най-често срещаното заболяване на човечеството. У нас Глобалната обсерватория за сън изчислява, че между 20% и 30% от испанското население страда от това.

Към това се добавя и отрицателното въздействие, което блокадата и коронавирусът оказват върху прекъсването. The Затвореността увеличи броя на хората, които имат проблеми със съня.

Безсънието води до тези, които страдат от него затруднено заспиване и се насладете на ползите за здравето от спокоен сън.

Последиците от неспането добре се проявяват на следващия ден. Сънливост, главоболие, раздразнителност или липса на концентрация са част от по-директни ефекти, които липсата на сън има върху хората.

Що се отнася до борбата с безсънието, експертите съветват да залагате на промени в начина на живот на пациентите. Налагането на стабилни графици, когато става въпрос за лягане и събуждане и залагане на здравословна диета, са някои съвети, които могат да ви помогнат да се наспите добре.

Но понякога това може да не е достатъчно и изисква фармакологично лечение, за да получите желаната почивка.

Хапчета за сън с рецепта

„Ако на човек му е трудно да спи, препоръчва се да се консултира с лекаря си и той да е този, който му дава рецепта, но винаги с проследяване и медицинско разрешение", съветва д-р Едуард Естивил, директор на клиниката за сън Естивил, относно възможността за приемане на лекарства за сън.

В тази връзка трябва да се знае, че в рамките на лекарствата за това анксиолитиците служат за отпускане, хипнотиците за предизвикване на сън и антидепресантите позволяват стабилизиране на емоционалното състояние, обяснява специалистът.

Според Health, хипнотиците обикновено са най-предписваните лекарства за борба с безсънието. Те работят по начин, който намалява времето, необходимо за заспиване.

The медикаментозно лечение на безсъние Включва:

  • Бензодиазепинови хипнотици: те включват хипнотични, анксиолитични, мускулни релаксанти и антиепилептични действия и съкращават латентността на съня и увеличават общото количество сън.
  • Небензодиазепинови хипнотици: хипнотични действия, но без мускулен релаксант, анксиолитичен или антиепилептичен ефект.
  • Антидепресанти: тези лекарства могат да бъдат показани при лечение на безсъние, свързано с депресия.

Както са посочили обаче здравните експерти, приемането на хапчета за сън трябва да е навреме. Метод за постигане на почивка, докато се лекува действителната причина за проблема със съня.

Затова първото нещо „ще бъде да знаем какъв вид промяна ни причинява лошият сън“, настоява лекарят.

Безопасни ли са хапчетата за сън?

„Лекарствата не са добри или лоши; лекарствата са добре посочени или не са добре посочени"подчертава доктор Естивил.

Въпреки това "ако причината е тъга или стрес, безполезно е да приемаме хапче за сън в определен ден, ако не се опитваме да лекуваме тази причина. Защото този ден ще можем да спим добре, но има риск да се закачим на хапчетата; тъй като не лекуваме причината ", казва експертът.

Както съветва здравето, приемането на хапчета за сън могат да генерират "пристрастяване в рамките на няколко седмици след консумацията им. "Също така в много случаи„ успокоителните ефекти на тези лекарства могат да се поддържат през целия ден, което може да представлява сериозен риск от злополуки ", предупреждава организмът.

Клиниката Mayo подчертава от своя уеб портал рисковете, от които поглъщането лекарства за сън. Между неговите странични ефекти медицинският център включва:

  • Замайване или замаяност, които могат да доведат до падания
  • Главоболие
  • Стомашно-чревни проблеми, като диария и гадене
  • Продължителна сънливост, най-вече с лекарства, които ви помагат да спите
  • Тежка алергична реакция
  • Поведения, свързани със съня, като шофиране или хранене, когато не сте напълно будни
  • Проблеми с паметта и производителността през деня

Безопасно приемане на хапчета за сън

Този вид лекарства трябва да се приема само с медицинско разрешение и следвайки стъпките, посочени от лекаря.

Препоръчително е да прочетете проспекта преди, вземете ги според указанията, винаги непосредствено преди лягане и попитайте Вашия лекар за всякакви въпроси.

Трябва да се помни, че бременни или кърмещи жени не може да приема тези лекарства.

Те също не са препоръчителни за възрастни хора, тъй като продължителното състояние на сънливост, което може да генерира cноси повишен риск от падания и инциденти в тези хора.

Хапчета за сън никога не трябва да се поглъщат, ако алкохолът е бил или се консумира.

Лекарства без рецепта за проблеми с безсънието

Те съществуват на пазара лекарства за подпомагане на съня, които могат да се купят без рецепта.

Въпреки че в това отношение „трябва да внимавате, тъй като някои от тези лечения, които се продават без рецепта, вместо това са лекарства“, казва д-р Естивил.

С това той се позовава на определени антихистамини, като доксиламин, които са били използвани преди за алергии и „които сега се използват за страничен ефект, сънливост“, обяснява експертът.

По негово мнение трябва да бъдете внимателни с тях оттогава може да създаде „усещане за махмурлук“ на следващия ден.

Следвайки вашата препоръка "най-важният и този, който работи най-добре е мелатонинът, когато е свързан с различни растения".

Както Estivill обяснява, по отношение на как работят тези лекарства за сън без рецепта, има някои, които имат 2 слоя или дори 3. "Първият освобождава мелатонин, който се използва за влизане в съня а останалите обикновено са съставени от други съединения на растения, които удължават съня през нощта. "

Въпреки че те могат да бъдат закупени без рецепта, експертът съветва това, преди да ги купите или да вземете решение за такъв спазват се препоръките на фармацевта.

Кога да отидете на лекар за проблеми с безсънието

„Лекарството обикновено помага за овладяване на симптома, но винаги има нещо, което го причинява зад него“, обяснява Estivill.

За да разбере това по-лесно, експертът по съня го сравнява с приемането на лекарство, когато имате температура.

„Ако дадем аспирин за треска и не потърсим например дали има инфекция отзад, за да дадем антибиотик, лошият аспирин няма да е достатъчен“, илюстрира той.

За да избегнете това и да получите най-добрата диагноза, съветът им е да отидете на специалист. Но, когато имате проблем с безсънието, отидете на лекар? Според Estivill, за това трябва да погледнете поведението, което се случва през деня.

„Ако сме уморени, раздразнителни, в лошо настроение и особено когато настъпи нощ, сме изтощени, но когато си лягаме, не спим, тогава е, че имаме значителен проблем със съня", уверява той.

В този случай е препоръчително да отидете в единица за сън, медицинска служба, където те са изследвани и изучавайте заболявания, които причиняват лош сън.

Съответният нюанс в това отношение е „консултирайте се с такъв, в който са включени всички патологии“, казва специалистът. С други думи, „те знаят и двете за дихателните разстройства (хъркане, апнеи.) И други проблеми (психологически, емоционални.), Които могат да причинят разстройството“.

"Има повече от 40 различни причини за лош сън, поради тази причина лечението на всички случаи на безсъние не е еднакво ", обяснява д-р Естивил. Само" чрез поставяне на добра диагноза можем да приложим правилното лечение ".

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Това са някои от неврологичните симптоми, които се появяват при 1 на 3 случая на коронавирус, освен загубата на вкус и мирис

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Пиенето на един грам алкохол на ден прави мозъка ви да старее седмично: чаша вино съдържа 14 грама

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Сериозен нов, свързан с коронавирус симптом започва да се открива при деца: британски лекари съобщават за все повече случаи, изискващи интензивно лечение

ВИЖТЕ СЕГА: „Испания се нуждае от радикална промяна в образователния модел“, ако иска да обучи учениците да имат професионален успех в бъдеще, според президента на ISDI

  • Лекарство
  • Здраве
  • Мечта
  • Връх
  • Съвети