препоръки

  • Ако решите да използвате добавка с фибри, започнете с умерено количество и го увеличавайте малко по малко. Ако започнете с твърде голямо количество, може да развиете газове, чувство на ситост, диария и коремна болка.
    Забележка: Фибрите в добавка не трябва да се приемат заедно с други добавки или лекарства, а отделно.
  • Яжте храни с високо съдържание на фибри, като пресни плодове и почти всички зеленчуци. Следните храни са полезни: ябълка, цвекло, бразилски ядки, броколи, храни от семейството на зелето, моркови, зелен фасул, круша и грах. За профилактика и лечение на хемороиди може би най-важното е да се храните с високо съдържание на фибри.
  • Пийте много течности, особено вода. Водата е най-доброто и естествено вещество за омекотяване на изпражненията. Освен това предотвратява запек.
  • Избягвайте мазнини и животински продукти. Диетите, богати на протеини и червено месо, са особено тежки за храносмилателния тракт.
  • Научете се да не стресирате, когато отивате да се евакуирате. Поддържайте червата чисти и избягвайте запек.
  • Измивайте често засегнатата зона с гореща вода. Ежедневната баня с топла вода за петнадесет минути е голяма помощ. Не добавяйте масла или пяна към водата, тъй като те могат да раздразнят и без това чувствителните тъкани. Това, което намалява възпалението и облекчава болката, е горещата вода.
  • Горещите седящи вани са особено полезни. Вземете минерална вана за сядане всеки ден. Вземете клизми за хемороиди (Аптека) или клизми с гореща вода, които действат бързо и облекчават дискомфорта.
  • Упражнявайте се редовно, но умерено.
  • За да намалите кървенето от хемороиди, яжте храни като люцерна и тъмнозелени листни зеленчуци с високо съдържание на витамин К.
  • Ако хемороидите ви кървят много, избягвайте анемията, като приемате витаминни и минерални добавки. За да поддържате кръвта си здрава, приемайте добавка с желязо, заедно с витамин С и комплекс от витамини от група В.
  • Не използвайте силни лаксативи. Повечето от тези продукти предизвикват ненужно напъване и създават условия, подобни на тези при диария. В допълнение, химическите лаксативи не осигуряват на тялото здравословните и полезни вещества, съдържащи се в естествените продукти. Лаксативите могат да накарат червата да зависи от тях, за да функционира нормално, тоест те се превръщат в своеобразна зависимост. Ако страдате от запек или ако трябва да използвате много сила при дефекация, не използвайте химически формули, а продукт, който омекотява изпражненията.
  • Научете как правилно да вдигате предмети. Не сгъвайте гърба, а коленете. Не задържайте дъха си, докато повдигате предмета; Това добавя огромен натиск върху хемороидалните кръвоносни съдове. По-скоро поемете много въздух и го освободете, докато повдигате предмета. Накарайте бедрата да си свършат работата, а не гърба. Ако е възможно, не вдигайте тежки предмети.
  • Не седнете и не стойте дълго време. Ако не можете да избегнете седенето за дълги периоди от време, движете се и често сменяйте пози (това е добре и за кръвообращението, гърба и краката). Но преди всичко не използвайте надутата възглавница във формата на спасител, който е бил използван преди. Използването на тези възглавници увеличава налягането в кръвоносните съдове, засегнати от хемороиди, което влошава възпалението и кървенето.
  • Ако домашните лечения не помогнат, обърнете се към Вашия лекар, особено ако проблемът се повтаря и кървенето продължава. Въпреки че загубеното количество кръв може да изглежда незначително, загубата на кръв дори бавно в крайна сметка води до анемия и проблеми, свързани с това заболяване. По същия начин постоянното ректално кървене може да доведе до инфекции и дори да компрометира имунната система.

Описание

Хемороидите са венозни разширения в ануса и ректума (крайната част на дебелото черво). Хемороидите много приличат на разширените вени, тъй като се разширяват и губят еластичност, което води до развитието на бучки в аналния канал. Сред факторите, които обикновено причиняват и утежняват хемороидите, са седене или изправяне за дълги периоди, повдигане на тежки предмети (или повдигане на относително леки предмети, но по неподходящ начин), прилагане на много усилия за евакуация на червата (особено когато има запек, дори когато диарията, придружена от неволни спазми, също може да изостри проблема), бременност, затлъстяване, липса на движение, чернодробна недостатъчност, хранителни алергии и недостатъчен прием на фибри в диетата.

хемороиди

Сред най-честите симптоми на хемороиди са сърбеж, парене, болка, възпаление, дразнене, изтичане и кървене. Ректалното кървене може да бъде страшно, но въпреки че показва, че нещо не е наред с храносмилателната система, това не е непременно признак на сериозно заболяване.

В зависимост от местоположението, тежестта, болката и дискомфорта, който произвеждат, хемороидите попадат в следните класификации.

  • Вътрешен. Вътрешните хемороиди са разположени вътре в ректума и обикновено не са болезнени, особено когато са над аноректалната линия. Те обаче са склонни да кървят. Когато го направят, вие я кървите ярко червено.
  • Външен. Терминът, който преди е бил използван за обозначаване на външни хемороиди, е „Купчини“. Този клас хемороиди се развиват под кожата при отварянето на аналната кухина. Когато външните хемороиди се възпалят, тъканта в засегнатата област става твърда и нежна, превръщайки се в синкав или лилав цвят. Тези хемороиди обикновено са изключително болезнени.
  • Разпадна. Този термин се отнася до вътрешни хемороиди, които се срутват от ануса, заедно с обилна слуз и кървене. Пролапсиралите хемороиди могат да бъдат тромбозирани, т.е.могат да образуват вътрешни съсиреци, които им пречат да се свият. Тромбозираните хемороиди често са изключително болезнени.

Само хората имат хемороиди. Никое друго същество не страда от този проблем. Това може да означава, че нашите диетични и хранителни навици играят много по-голяма роля от всеки друг фактор за това разстройство. Между 50 и 75 процента от населението на Съединените щати развива хемороиди в даден момент, въпреки че много хора не го осъзнават. Хемороидите могат да се появят на всяка възраст, но са склонни да стават по-чести с напредване на възрастта. Сред младите хора най-податливи на хемороиди са бременните жени и тези, които са имали деца. Изглежда, че наследствеността е свързана със склонността към хемороиди. Въпреки че могат да бъдат много болезнени, те обикновено не представляват сериозна заплаха за здравето.